很多妈妈都会有这样的疑问，每天给宝宝花了大量心思做各种辅食，自己看着都营养丰盛，怎么宝宝体重却不见长呢？甚至有越来越廋的趋势。 那妈妈们得看看是不是犯了下面这些添加辅食的错？
『 勿让辅食“喧宾夺主” 』
婴儿的主食是奶，包括母乳和配方奶。辅食指的是除了母乳，婴儿配方奶和较大婴儿配方粉以外的食物。包括任何液体和固体食物。孩子一岁半之内奶制品都应该是“主食”。在6个月到一岁之前，每天总奶量在600-800ml。一岁到一岁半之间总奶量在400-600ml。
所以妈妈们万万不可觉得孩子喜欢吃辅食，就把喂养重点放在辅食喂养上。而是应该调整辅食的结构及喂养量，来更好的搭配主食“奶”。
『 辅食添加不是肉菜越多越好 』
很多家长都认为肉和菜很有营养，每次给宝宝做辅食都是添加一大半肉菜，粮食只有一小部分。殊不知这种做法其实是犯了大错。对于宝宝来说，饮食中最重要的是宏量元素，即蛋白质、脂肪和碳水化合物，其中碳水化合物的食物最易被婴儿吸收利用。而维生素和微量元素并不能提供能量。
所以每次进食中，菜肉占的比例不能超过每次进食的一半。微量元素只有在宏量元素充足的基础上才能发挥出作用。
『 构筑合理的饮食结构 』
宝宝每次进食都要合理搭配，要包括富含蛋白质（肉类，蛋类），脂肪（奶类），碳水化合物（粮食），维生素（蔬菜水果）的食物。另外，不同的月龄，食物的结构组成不同，比如9个月之前，辅食还不能作为孩子独立的一顿，每次辅食添加后要让宝宝继续喝奶，一次性吃饱。
这需要特别注意，家长们不要认为给孩子吃够足够多的辅食就不需要添加奶了，因为宝宝这个时候胃容量不大，往往是辅食填饱了胃，但营养需求还不够。所以需要给孩子吃高营养密度的食品，比如母乳或配方奶。这样孩子才能健康发育。整体上趋于复杂，妈妈要根据孩子所处的阶段适当调整。
『 婴儿的第一口辅食 』
第一次给孩子添加辅食，很多妈妈都不知道该选择什么。是吃鸡蛋还是菜泥？其实都不是，首次添加辅食最好的选择是婴儿营养米粉。
婴儿营养米粉是专为婴幼儿设计的均很营养食品。它所含的营养成分比较全面，其营养价值远远超过鸡蛋黄及蔬菜泥等营养相对单一的食物，更能满足婴幼儿的生长需求，而且过敏发生的概率也低。
建议妈妈们选择富含高铁的婴儿米粉作为宝宝的第一口辅食，因为宝宝从母体带来的铁元素，在六个月基本就耗尽。所以这个时候需要吃高铁米粉来补充铁元素，预防缺铁性贫血。
小提示：全球妈妈千万都在用的地球最好爱思贝米粉，有机原料，天然营养。米粉增加钙锌铁元素，让宝宝能够获得均衡全面的营养。宝宝吃得放心，妈妈用得安心。
『 如何合理烹调，留住营养 』
✿ 清洗各类原材料，均应用冷水，清洗时间要短，不能长时间浸泡或清洗。
✿ 要遵守先洗后切的原则。先切后洗会使水溶性维生素和矿物质损失。整根绿叶菜在沸水中焯后再剁碎。胡萝卜应过少许油后在蒸熟。
✿ 在饭菜质量要求允许的情况下，原料尽量切得细小一些，以缩短加热时间，有利于营养素的保存。
✿ 如果在面条，粥种加入青菜，应在基本做熟后，加入焯后并剁碎的蔬菜。加入蔬菜后尽快出锅，以免青菜内营养流失。
『 辅食如何制作 』
✿ 孩子刚添加辅食时基本都要弄成泥糊状。可以选用辅食机。非常方便，肉类最好打成泥状，便于孩子消化吸收。
小提示：喔喔牛辅食机，采用食品级不锈钢材质，安全环保。最主要是蒸拌一体，节约妈妈宝贵的时间。刀俎可拆卸，方便妈妈们清洗。同时配备NTC感温器，会自动断电哟。
✿ 最好给孩子备两块自用的小砧板，和大人的分开，安全卫生。
小提示：婴儿辅食小砧板，非常迷你。尺寸大小足够做宝宝的辅食，便于收纳。
『 挑选合适的餐具 』
✿ 保温注水碗
对于宝宝来说，刚开始添加辅食时，就要培养宝宝用勺子和碗，这样有助于锻炼他的咀嚼能力。同时如果宝宝对你给他选择的碗勺感兴趣，那吃饭绝对是事半功倍的效果。让妈妈少了一件大烦心事。
小提示：注水碗是是每个妈妈都得必备的，因为宝宝吃饭速度慢或不认真，饭菜就会凉，所以需要一个安全可靠地注水碗。这款注水碗采用食品级不锈钢，注水排水顺畅简单，双层格温设计，不用担心宝宝烫伤。
✿辅食勺
勺子可以多备几把，因为通常是喂食一把，宝宝自己拿一把，想学吃饭呢。
小提示：选择合适的勺子会增加他吃辅食的兴趣。 贝亲软头辅食勺，两把一组，既满足喂食泥状物又满足喂食汤汁。安全定位挡板，符合宝宝口腔深度设计，减少食物溢出。
✿辅食剪
辅食剪带出门很方便，妈妈可以把菜和肉剪小直接喂宝宝，避免还要自己做好或让商家做宝宝餐（很多商家都不会做）的尴尬，这样带宝宝出门也不用担心宝宝饿着呢。
妈妈们对于添加辅食有什么经验，欢迎在评论区留言探讨哟。
