直奔主题，今天我们要谈论的话题的就是“裸睡”。首先先明确裸睡的利弊。很多人在思想观念上是不能接受裸睡的行为的，但实际上不得不说的是裸睡是一种健康的睡眠行为。适宜裸睡的人群也是非常多，都能从其中得到很多实际的好处。而且裸睡非常有助于进入深度睡眠，相较于“穿衣睡”会得到更高的睡眠体验。
相对于西方国家来说，我国进行裸睡的人还是并不算多的。思想观念上的束缚是一个比较重要的因素，还有一个比较重要的原因就是关于裸睡的好处并没有太多的普及，同样还有很多人持有质疑和不认可的态度。其实尤其是生活压力大的人群，如学生，上班族都是非常适宜裸睡的。能在有效的睡眠之间内最大程度的缓解精神压力。
无论是对于男性还是女性来说，裸睡都是一个绝佳的放松机会。裸睡分为全裸睡和半裸睡。所谓半裸睡就是脱去上身的衣物，穿着一条内裤进入睡眠。打一个比方，对于裸睡的舒适感和能起到的放松程度我们可以用是否穿衣服洗澡来进行一下比较。首先肯定的是正常人没有穿衣服洗澡的吧！就是因为我们已经形成了这种习惯，这个过程很自然的变成一种享受。若是一直有穿衣服洗澡的传统，有一天让你脱下衣服在思想上同样会有人接受不了。
其实仔细想想确实就是这种关系。所以对于裸睡来说小编也是表示非常提倡的，是一种非常健康的行为。但是凡事都要考虑周全，脱掉全部束缚是一种放松，但是同时也就相当于将身体完全暴露在环境当中，这样身体时候环境影响就会很大，这个时候就需要更适宜睡眠的环境来保证健康的睡眠。这样的环境需要些什么条件呢？这个自然是热衷于裸睡的朋友们想要问的吧！
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裸睡就意味着身体要与床单和被子进行最大程度的接触。这个时候被子就像一把双刃剑，它能对身体起到保护作用，能为身体带来舒适感。但是反之他也会对身体带来伤害，脱掉衣物的身体将会全面暴露所有弱点。如果说之前对被子的选择马虎大意，这个时候可一定不能了哦。
对于四件套的选择小编首先推荐的是这款纯棉材质的四件套。纯棉是一种公认非常亲肤的布料，柔软的质感在与肌肤接触是能带来最大的舒适感。而且纯棉还有透气和吸汗都非常良好的性能。在选择裸睡是特别注意的地方就是身体下方，无论是男生和女生的敏感部位都是非常不适合长时间处于潮湿的环境下的。所以吸汗和透气性要求良好是非常有必要的。
这一款同样为纯棉的材质，与上一款在设计风格稍有不同。相信热衷裸睡的人都睡都会在不同的程度上对生活的品质和格调有着追求。所以相信只是靠材质的吸引还是不够的，当然还是要“卖相”上的到认可的。着两款都属于简约风格的造型。微微有一点着色，但是丝毫不影响整体的洁白，干净的感觉。小编个人还是局的白色才是和裸睡最配的哦。
对于很多人来说，裸睡可能是一个比较大的挑战。对于一直都是死死守护的敏感部位突然暴露出来可能是一时非常难以适应的决定，这个时候就比较选一些“亲切属性”更多一些的四件套。这个所谓的亲切属性可以解释成能带来更多的安全感。这是一款带着一些地中海风格的条纹四件套。选用的都是清新的自然风颜色进行搭配，自然会带一种清新的属性。
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近距离接触肌肤的四件套还算是比较直接的因素，一般有心人都会知道准备一款从面料上还是风格都自己都非常心仪的四件套。着当然不是小编存在的意义，下面来介绍一下大家平时非常容易忽略的问题。就是螨虫的危害，这些我们看不到的小东西，其实在床上都是会存在的哦！
当然小编的建议是如否选择裸睡都要注意健康的问题，而螨虫则是裸睡一定要注意的。家中准备一款除螨仪还是非常有必要的，不然平时的机洗是无法有效的清楚螨虫的。而潮湿的环境反而会起到一种副作用，螨虫的危害是非常直接的，如常见的皮肤过敏，如果一时不慎危害是非常大的。而且如这款除螨仪设计的二次杀菌效果也是非常有必要的，这样才能为我们提供一个良好的睡眠环境。
与普通吸尘器不同的是，除螨仪专为除螨所设计。因为螨虫的特殊结构，所以普通的除菌功能是非常难去除的。市面上的除螨仪也是五花八门，打过虚有其表，这款除螨仪采用的是紫外线除螨，有效去除螨虫等有害细菌。营造一个清洁舒适的睡眠环境。采用高强度的洗礼与紫外线结合的设计是去除螨虫极为有效的方式。
这款除螨仪在强劲的吸力和紫外线杀菌的基础上添加了拍打除螨的设计。螨虫不仅小道我们肉眼看不到，其自身结构也决定了难以去除的特点，腿部结构如同蜘蛛一般具有倒勾和反绒毛，吸附能力极强。这也是普通除螨仪无法奏效的原因，通过有效拍打致力于彻底清除螨虫。想想亿万螨虫“陪睡”的场景简直让人头皮发麻。
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小编在为有心人准备一件商品，在裸睡时保证屋内的空气温度，空气流通，和空气质量都是非常有必要的。出去家中常备的空调其实一件空气净化器也是非常有必要准备的，也别是对于空调房来说。空调虽然能保证温度，但是对室内空气的伤害是非常大的。夏季冬季都会因为不通风从而降低控制质量，虽然确保了温度和保暖的效果，但是空气质量不佳一样是非常头疼的事情哦。
在选择空气净化器方面，满足去除甲醛营造一个负离子氧吧的同时一定要注意静音的效果。否则一不小心就会变成睡眠的一种负担。而且小编建议还是选择这种有智能感应的空气净化器，因为睡眠时间通常都会达到7.8个小时左右。在这期间房间中熟睡的自己是无法对房间中各种情况的变化做出应对措施的，所以就要依赖于这个空气净化器的妙用，达到一个它帮你营造睡眠环境，帮你的睡眠过程保驾护航的效果。
裸睡的的确确是一种诱惑，只要你有勇气尝试就一定会爱上它！
