伴着太阳的升起，清晨最幸福的事莫过于能在香喷喷的早餐味中醒来。看着家人为自己做上一顿用心而可口的早餐，感觉到了无比的温暖，也为今天一天的工作和学习带来了满满的动力。
俗话说：“早吃好，午吃饱，晚吃少”， 早餐，是一天当中最重要的一餐，可得讲究营养搭配！早餐的健康搭配如下（1）三大营养素（蛋白质、脂肪、碳水化合物）齐全，干稀搭配；（2）以碳水化合物为主（以提供葡萄糖），蛋白质、脂肪为辅（以提供能量）。
经过一夜睡眠，人体消耗了大量的水分和营养，早餐不吃的后果非常严重。这时候血糖过低会导致致脑细胞活力不足，出现身体疲倦，精神难以集中和记忆力下降的症状，反应迟钝。对接下来的工作和学习也是非常的不利。
如果你想睡个懒觉或者没有那么多的时间准备，那么面包就是最快最简便的选择之一，而且非常富有营养价值。面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质，口味多样，易于消化、吸收。面包松软，易于消化，不会对胃肠造成损害，而且对于忙碌的上班族来说也是很方便。
推荐好物：
全自动吐司蒸煎蛋烤面包机
推荐理由：烤煎蒸炒烙，多功能集一体的早餐好帮手。六档控温烘烤加单边烘烤，烤出来的面包松脆可口。煎盘采用均匀发热底盘，不糊锅，不粘煎盘。还能蒸煮鸡蛋哦！只要五分钟，百变花样随心烹饪！简易的面板非常好操作。
鸡蛋配面包，也是非常经典的搭配。鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富，而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸，所以，将鸡蛋与谷类或豆类食品混合食用，能提高后两者的生物利用率。
双层多功能蒸蛋器
推荐理由：煎煮蒸烙多功能，不锈钢食品级材质，陶瓷釉涂层不粘锅。底部一层可做煎锅。再放上蒸碗，蒸盘蒸笼可以做羹类佳肴。懒人速食，煮蛋器在手，早点一应俱全。
如果你是主妇MM，有充裕的时间来研究早餐的制作，那么就可以准备一套丰盛的佳肴。煎饼、蛋糕等等一系列小食，都是孩子们的解馋法宝。
双面电饼铛
推荐理由：十三大功能，可以让你天天变着花样来。烤肉，披萨，煎饼，蔬菜，样样精通。32cm大烤盘能满足一家人所需，六边聚能网均匀受热，不粘不糊，智能功能键盘，简单易操作。
不粘锅煎锅平底锅
推荐理由：仿生荷叶式物理不粘锅，卓越的不粘技术，耐磨更持久。不用洗锅，一擦就干净，对于懒人来说简直是福音！锅体全面加厚，受热均匀，无油烟，还厨房一个洁净空间。
全自动无渣豆浆机
推荐理由：一杯热乎乎的豆浆是绝佳的好伴侣，非常舒服而且很营养哟。2500w高速破壁，营养不流失。多功能于一体，果汁，奶昔，豆浆统统都能做，早上的饮料百变花样，天天换着口味喝！六叶刀片，打磨更加细腻。稳固底座，平稳而静音，不打扰家人休息。
不锈钢全自动酸奶机
推荐理由:多种口味酸奶，有了酸奶机，自己在家也能DIY。彩色八分杯，超高颜值。全自动程序，微电脑智能定时，数码显示屏轻松掌握数据。密封发酵，新鲜口感，360°立体加热，受热均匀，酸奶发酵更彻底。
