作为一名可爱的萌妹子，每个月都会有那么几天“亲戚”光顾的日子，通常表现为体弱气虚、浑身无力，脾气暴躁点，如果你的男朋友还是那句万年不变叫你多喝热水的话，估计妹子们都得气哭。而真正的暖男则会默默地记下你的生理期，然后在来大姨妈的那几天为你亲自下厨煲好汤，一口一口喂你喝下去，是不是听着就觉得很暖心呢？
没错，新时代的好男人标准不仅会赚钱养家就够了，会下厨的男生更有男友力哦！那么女生每次来大姨妈都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失，因此这个时候女人最需要补这些元素，所以男生们该为女生做什么汤合适呢？
红枣是一种补养佳品，在食疗药膳中常加入红枣可以起到补养身体、滋润气血的作用，尤其是对于来大姨妈的妹子们来说，多喝红枣枸杞汤有助于身体气血恢复哦！
◇食材：红枣，枸杞，鹌鹑蛋，红糖，姜
◇步骤：
1、将红枣、枸杞用水洗净备用，生姜切片备用；
2、开火烧水，沸腾之后加入姜片、红枣、枸杞、鹌鹑蛋改小火煮30分钟；
3、加适量红糖焖5分钟，盛出即可食用。
◇必备厨具：
陶瓷养生炖汤煲
我们都知道，银耳在滋阴润肺的作用上可与燕窝媲美，有滋阴补肾，润肺止咳之功效，常喝银耳莲子汤可以改善一个人的气色。
◇食材：银耳，莲子，红枣，冰糖
◇步骤：
1、将银耳、红枣、莲子用冷水泡15分钟这样，待发后，去粗蒂、红枣去核，切小块备用；
2、由于莲子要熬很久，所以先煮莲子，大概大火烧10分钟左右；
3、然后把银耳加入锅中，大火煮5分钟之后转为小火煮约50分钟，记得不时打开锅盖搅拌一下，否则银耳有可能会粘锅，最后加入冰糖调味即可享用。
◇必备厨具：
陶瓷炖盅
日式和风釉下彩陶瓷勺子
鸡肉中含有很多的蛋白质、脂肪、钙、及部分维生素，对于虚弱、体弱多病者来说，多喝香菇炖鸡汤可以增强人体的免疫功能，同时有防癌作用可谓双效合一。
◇食材：童子鸡，香菇，料酒1大勺，老抽酱油1大勺，葱、姜、冰糖、盐适量
◇步骤：
1、首先把鸡洗净，将它切成小块鸡肉备用，同时让香菇放置在温水中泡发后切块；
2、然后鸡块放入锅中加清水、姜丝煮开半分钟后关火，洗净血沫和腥味；
3、锅底铺放姜片、葱段，加入焯过的鸡块和泡发后的香菇；
4、倒入过滤后的泡香菇水，加入料酒、酱油、冰糖；
5、烧开后盖上盖转小火炖半小时；最后加盐调味后收汁即可。
◇必备厨具：
陶瓷电炖锅
山楂桂枝红糖汤是我们常见的一种养生汤，能够补血具有温经通脉、化瘀止痛的功效，而山楂更是有开胃的作用，适合大姨妈期间吃饭无胃口的妹子喝哦~
◇食材：山楂肉，桂枝，红糖
◇步骤：
1、将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗；
2、用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
◇必备厨具：
玻璃花茶壶
