当宝宝4个月的时候，家长们就开始为宝宝添加辅食的事情在烦恼，有些家长认为4个月还不需要添加辅食，但其实只要宝宝有这个欲望，在4个月的时候添加辅食是完全可以的。
4个月宝宝可以吃些什么呢，很多家长都不了解，下面我们就说一下4个月的宝宝添加辅食的时候，可以选择什么：
下面介绍的是一次的分量，一天分几次喂就可以。
【大米糊】
原料：泡米20g，水200ml
做法：
1、用搅拌器磨碎泡米。
2、把磨碎的米和适量的水倒入锅里。
3、用大火煮开后，再调小火充分熬煮。
4、用滤网过滤，凉温后即可食用。
大米应充分泡开才能煮好米糊，煮时要用木勺边煮边搅拌，避免粘锅。
【土豆米糊】
原料：泡米20g，土豆10g，水200ml
做法：
1、磨碎泡米。
2、充分煮熟带皮土豆，然后去皮捣碎。
3、把磨碎的米和适量水倒入锅里，用大火煮开后再放入土豆，调小火充分煮开。
4、用滤网过滤。
营养秘诀：土豆热量高且易消化，不仅含有丰富的氨基酸，而且配餐过程中不容易损失营养成分，四很好的辅食材料。
【地瓜米糊】
原料：泡米20g，地瓜10g，水200ml
做法：
1、磨碎泡米。
2、充分蒸熟地瓜，然后去皮捣碎。
3、把磨碎的米和适量的水倒入锅里，用大火煮开后再放入地瓜，调小火充分煮开。
4、用滤网过滤。
使用蒸锅蒸熟地瓜或做饭时可以直接放进电饭锅里，而用水煮熟会影响地瓜的甜味。
【南瓜米糊】
原料：泡米20g，南瓜10g，水200ml
1、磨碎泡米。
2、将去籽带皮的南瓜放进蒸锅里充分蒸熟。
3、把蒸熟的南瓜用勺刮开后再放碗里捣碎。
4、把磨碎的米和适量的水倒入锅里，用大火煮下南瓜肉再放入南瓜，调小火充分煮开。
5、用滤网过滤。
【土豆泥】
原料：土豆1个，温水少量
做法：
1、将土豆去皮并切成小块。
2、将去皮土豆整个放入锅中，蒸熟后用勺压烂成泥。
3、往土豆泥中加少量温开水调匀即可食用。
营养秘诀：土豆泥含有氨基酸、大量优质纤维素、微量元素等，还含有蛋白质和维生素B群，它们可以促进宝宝的肠胃蠕动，增强宝宝的体质。
【梨米糊】
原料：泡米20g，梨10g，水200ml
做法：
1、磨碎泡米。
2、将梨去除皮和籽后捣碎。
3、把1、2和适量的水倒入锅里，用大火煮开后再调小火充分煮开。
4、用滤网过滤
较粗糙的果肉有助于解除便秘。水分含量是90%，有助于补充水分。
添加辅食的原则，记得添加以前从未吃过的新辅食时，每次只能加一种，5~7天后再试着添加另一种，逐步扩大品种。
