导语：睡觉，谁不会呀！自打娘胎起就会的动作，而官方的说法就是指人类睡眠，是人类不可或缺的一种生理现象。人的一生中，睡眠占了1/3的时间，它的质量好坏与人体健康与否密切相关。由此可见睡眠对每一个人是多么的重要，从某种意义上讲，睡眠的质量决定着生活质量！
随着潮流的发展，生活中无论男女，很多人睡觉的时候喜欢裸睡，裸睡也慢慢流行起来尤其是在国外更是一件普遍的事件。裸睡对身体和生理都有好处的，它可以使人体紧张一天的身体得到舒缓和放松，更能提高睡觉质量。
上面提到的裸睡，但具体裸睡带给我什么呢？一方面裸睡时除了衣物对身体的束缚，感到无拘无束的舒适感；另一方面增加了皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌，因此裸睡有助于放松心情、消除疲劳。
裸睡对于女性：
1；裸睡能祛痛
2；裸睡能减肥
3；裸睡能美容
4；裸睡护私处
5；裸睡治失眠
裸睡对于男性：
1；有利于身体健康
2；保护男性生殖机能
3；增强男性自信
既然裸睡有那儿多好处，我们为什么不选着裸睡呢？裸睡我们要注意什么呢？你的裸是健康的吗？
1；要裸睡，请一定在睡前洗澡。保持身体的洁净，也有助于保持床单被褥的洁净。
2；勤更换床上用品。床褥要经常清洗并接受阳光照晒，千万不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣，这样细菌滋生，会对皮肤和身体都会产生影响。
3；床具的软硬要适中，尽量选着纯棉质地的床品。
第一点就不用解释了，洗澡保持身体干净。我们重点讲一下第二点，细菌滋生，我想大家第一想到的应该是时常被人们说起的螨虫！
螨虫是什么？螨虫的危害！螨虫可以引起：气喘、胸闷、引起过敏；容易造成皮肤过敏、过敏性鼻炎；可以充当媒介，引起各种虫病！
所以健康裸睡第一点可以说是除细菌、螨虫！日常除螨你们都用什么方式呢？晒太阳？很好！在此，推荐几种除螨的方法，亲们你们跟着试一试，不管你是想健康裸睡，还是仅仅除螨有个健康的睡眠环境，你都可以看看~
【 满婷衣物除螨精华露 】
此款满婷衣物除螨精华露，可以和洗衣液、洗衣粉、洗衣皂等洗涤产品配合使用。在清洗衣物、被单、被罩、毛绒玩具等容易滋生螨虫的织物品时，同时加入适量除螨精华露，即可祛除螨虫，方便实用，除螨第一道防线。
【 满婷止痒祛痘肥皂 】
这是一款除螨控油祛痘洁面皂，可以祛除螨虫、滋养控油，清爽宜人，细致嫩肤、可做到水润肌肤，保护肌底健康，滋养肌肤的功效！
【 除螨喷雾剂 】
除螨喷雾剂有除螨、驱螨、抑螨的效果。可以对包括地毯、床铺、床垫、枕头、亚麻制品等进行除螨，卫生及除臭处理，能够保持我们的室内环境洁净。有点不过敏低刺激，使用方便！
【 莱克除螨仪 】
莱克除螨仪VC-B501采用，1：强拍打震出深藏的螨虫，拍打力度强将螨虫震到织物外彻底清除；2：螺旋式刷毛实现立体清扫，将螨虫和脏物扫向吸风口；3：旋风吸力强劲，螨虫灰尘一块除；4：紫外线除螨，除螨不留情！
对于第三点解释床具的软硬要适中，尽量选着纯棉质地的床品。
【 纯棉四件套 】
纯棉类床品，会让我们真真切切的感受到柔软，亲肤效果更佳，让我们被它的柔软的体验所打动，让身体彻底的放松。
结语：新时尚的健康裸睡，你的真的健康吗？
