现代社会，随着户外运动的大热，风景优美的越野跑，也受到了越来越多小伙伴们的欢迎。跋山涉水、翻山越岭，各种刺激的场景，让人欲罢不能。所谓不同的运动需要有针对性的运动装备，那么选择一双合适的越野鞋对于越野跑来说，就是最重要的装备需求了。今天，小编就来教你选择越野跑鞋。
实际上说，越野跑鞋仍然是跑鞋的一种。因此，越野跑鞋具有跑鞋类似的外观，跑鞋所具有的所有结构，比如翘头、跟趾落差等，越野跑鞋都是完全具备的，如果一双越野鞋外观看上去都不太像跑鞋，那么肯定就不适合跑步，比如登山鞋之类的。
不过，想要在山间尽情的嬉戏，那就需要专业的运动装备来保护你了。 相比于在道路平坦的市区跑步，上山下山的越野跑。对跑鞋的要求更加苛刻，尤其是在减震和防滑上面。
一双越野跑鞋的中底，对鞋子的减震起到了决定性的因素。性能优越的中底，在跑步时可以给跑步者提供很好的减震效果和一定幅度的回弹力，从而让跑步更加轻松。特别是坑洼不平、沙石、泥泞、多水等路面，因此，越野跑鞋要能够抗击这样的恶劣环境，并且在这种环境下还可以保护我们的双脚 。
越野跑鞋与路跑鞋的最大不同是鞋底，越野跑鞋鞋底的纹路特别凸出，沟回明显，显得比较夸张和粗大，这是为了提供足够的摩擦力，发挥抓地防滑作用。 鞋底甚至还分为大齿、小齿 等。
稳定性和重量也非常重要，比如 MAMMUT 这双鞋子的中底采用了 EVA 塑料材质，并在里面包裹了高强度的 TPU 稳定片。相比于普通跑鞋来说，能够提供很好的减震效果和稳定效果。与此同时，由于没有采用插入大重量的稳定片，因此也降低了鞋子的重量，减少了跑步时不必要的体能消耗。
路跑鞋的后跟通常都较为坚硬，目的是为足跟着地时提供足够支撑，越野跑鞋当然也不例外，其鞋跟支撑会更好，购买越野跑鞋时应该用力捏几下脚跟，以便了解这双鞋后跟的厚度以及对脚跟的支撑程度，足够的后跟支撑可以避免你在复杂路况下崴脚。
最后，提醒各位跑友，一般不要穿越野跑鞋跑城市道路，因为越野跑鞋的鞋底纹路往往过于突出，造成局部压强增加，在平坦路面上，反而无法起到足够的缓冲作用，跑起来特别费劲。
