即使再忙，也要坚持运动。

懒惰就像病菌感染，悄无声息中越来越多，越来越重。直到习以为常，病入膏肓而不知。

而击退这可怕的病菌的唯一办法就是提高免疫力，增强体质。精神身体都是如此，动起来方可治百病。开始运动的你一定感觉的到运动带来的精神爽朗，身体健康吧。运动是一剂良药，尤其是我们这个精神压力大，身体素质差的时代。

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新闻里那些有着大妈的年龄，少女的身体与精神状态的“冻龄女神”，社会都在提醒我们要运动，你感觉到了吗？你有行动吗？

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那就熊现在开始跑步吧，两个月三个月或许没有什么差别，但三年、五年就是精神与样貌的巨大改变，十年就是一个不可逾越的巨大鸿沟！

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