看到别人家的宝宝开始长小白牙，新手妈妈们肯定非常羡慕，恨不得自家的宝贝儿一夜之间就长满两排小白牙。宝宝开始长出第一颗牙后，宝妈们就要好好注意保护自家宝宝的牙齿了。其实小孩的牙齿和大人也是一样的，如果不注意卫生也会变黄变黑变坏。宝宝出牙期正确添加辅食，可以为牙齿顺利长出提供营养，并且锻炼宝宝的咀嚼能力，促进口腔内血液循环，从而助力宝宝牙齿更好地发育。因此宝妈们要学会科学地给宝宝添加辅食，这样宝宝才能顺利地长出白嫩、坚固的牙齿哦！
一、2颗牙阶段：
一般是4-8个月，应该以泥糊状食物为主，让宝宝适应从液状到糊状饮食过渡的过程，也可以锻炼宝宝的吞咽以及舌头前后移动的能力，锻炼咀嚼肌、促进牙弓、颌骨的发育，从而促进宝宝牙龈、牙齿的健康发育。此时可以选择蔬菜泥、水果泥等作为辅食。
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二、4颗牙阶段：
一般是8-12个月，这个阶段的宝宝已经长出上下排各两颗牙，需要的营养也越来越多，所以宝妈们可以给宝宝吃一些肉类食物，做成肉末、肉泥。还可以添加一些较软的食物，例如豆腐、面片粥等来锻炼宝宝用舌头和上颚碾碎食物的能力。这个时期也可以借助一些磨牙棒来帮助宝宝按摩牙龈，促进新牙的长出。
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三、6-8颗牙阶段：
一般是9-13个月，这个时候的宝宝上排牙和下排牙的侧门牙基本长出来了，宝宝的肠胃功能也渐渐成熟，可以适应固态食物的硬度啦！妈妈可以给宝宝食用稍微不太硬的蔬菜、水果、小馄饨等食物，这时候宝妈们就可以给宝宝准备一个专属小碗了！
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四、8-12颗牙阶段：
大约在1岁半左右，这个时候宝宝的牙齿已经变得非常有力了，可以吃有嚼头的东西，馒头、饭都不在话下。婴儿小馒头就是不错的选择。
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五、12-20颗牙牙阶段：
恭喜恭喜！这时宝宝的乳牙已经全长出来了！禁忌越来越少了，可以像大人一样吃各种食物咯。但是宝妈们也要注意，及时给宝宝补充钙质，宝宝的牙齿才能更加健康和坚固呦！
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在宝宝长出所有的牙齿后，宝妈们要及时帮助宝宝清洁牙齿，让我们的宝宝可以没有牙疼的烦恼，顺利度过换牙的日子。
