【孕前检查比婚检更重要】目前我国每年2000万新生儿中，约有20万—30万可见先天畸形儿出生，加上出生后数月和数年才显现出来的缺陷，先天残疾儿童总数高达80万—120万，约占每年出生人口总数的3%—5%。事实上，不少新生儿的出生缺陷在孕前检查时就可以避免。
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【好心情绝对是良药】对于怀孕的准妈咪来说，好心情绝对是一副治疗妊娠呕吐的良药。准妈咪们一定要保持乐观积极的心态，每天都很坚强，相信自己一定可以，这样就不会有心理上的压力和暗示。如果老是暗示自己吃不下想呕吐，就会真的吃不下发生呕吐，这是一种心理上生理反应，往往会干扰到人思维和行动。
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【孕妇超重或增加下一代早死风险哦】英国一项研究调查发现，超重母亲所生子女因心血管疾病死于55岁之前的风险比正常水平高出35%，因心脏病发作、心绞痛或中风等心血管问题就医的几率也高出42%。所以，准麻麻们，孕期尽量将体重控制在标准范围内哈，减少宝宝滴健康风险哦。
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【孕期营养调整7原则】1、多吃优质动物和大豆蛋白。2、摄取适量的必需脂肪酸。3、摄取钙质和维生素D。4、适量吃些动物肝脏。5、注意植物油摄入。6、脂肪和碳水化合物不宜摄入过多。7、避免过量摄盐。
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【孕妇如何正确吃西瓜】吃西瓜的好处有这么多，并不代表孕妇可以无节制地吃西瓜哦。孕妇能不能吃西瓜有一个很关键的因素是，西瓜是否冰冻。冰冻的西瓜由于温度过低，孕妇吃后可能会引发宫缩，严重的甚至早产，危及胎儿的生命，因此要小心。
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【预防孕期糖尿病的饮食原则（三）】摄取正确糖类。尽量选择纤维含量较高的未精制主食，有利于血糖的控制。尽量避免饮食有蔗糖、砂糖、果糖、 葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖之含糖食物，如有需要可加少许糖，但应选用对胎儿无害的成分。通常早晨的血糖值会较高，因此早餐少食淀粉类食物。
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【孕妇安胎必吃的7大食物】选择适合孕妇口味食物有良好的防吐作用，营养学家认为：1、最佳防吐食物：柠檬和土豆2、最佳保胎蔬菜：菠菜3、最佳饮料：绿茶4、最佳防早产食品：鱼5、最佳零食：葵花子、西瓜子、南瓜子等6、最佳酸味食品：西红柿、杨梅、樱桃、葡萄、柑橘、苹果等7、最佳分娩食品：巧克力。
【孕妈咪可以多吃的零食】1葡萄干，利水消肿。2大枣，含维C铁，但不可多吃。3核桃，促进BB大脑发育。4无花果，健胃润肠。5酸奶，调理肠胃。6奶酪，蛋白质、钙和多种有利微量元素且不担心会发胖。7苹果。8板栗，利于骨盆发育，并消除孕期疲劳。9全麦面包。10海苔。
【孕期对孩子伤害最大的八件事】1.祛斑护肤品 2.上网时间过长 3. 怀孕中晚期开车 4.怀孕早期用手机 5.用香味太浓的香水 6.戴隐形眼镜7.穿着压迫肚子的紧身衣装 8.在外就餐不注意合理摄取营养。
【孕妇可以吹空调吗?】只要方法正确，孕妇吹空调利大于弊。高温会让你的身体变得太热，对你的宝宝造成压力。使用空调会让你感觉舒适些，有助于你保持平静的心情和良好的食欲。不过，怀孕后吹空调要特别注意保证室内空气质量，避免感冒。
