俗话说，没吃过猪肉还没见过猪跑吗？但是，有一种 吃过没见过的，叫做坚果还在树上的样子（神马，长在树上，我还一直以为长在地里呢！）下面，我们盘点10种坚果还在娘胎里样子和它们的营养价值~
1腰果
腰果富含铁，含量是牛肉的2倍之多，尤其适合素食主义者和孕妇食用腰果还富含镁，有助维持骨骼健康同时腰果也含有钙维生素B锌叶酸维生素E以及微量欧米伽3脂肪酸腰果的脂肪含量比大多数坚果要低，有助降低胆结石风险
喏，这就是腰果长在树上的样子这个长的有点像蚕豆，还有局部膨大的红色东西竟然也是腰果？！
腰果因为它一出生就长得像腰子，故名腰果长在树上时，腰果由假果和真果两部分组成，假果其实是花托膨大而成，含水较多，红红的屁股鲜艳耀人，也能食用，真果才是我们常看到的果实的所在处
腰果在树上的样子与我们平时吃的腰果仁不太一样，腰果仁在树上不是原味米白色，也不是炭烧淡咖色，而是浅棕色的，带了一层不算厚的壳
推荐理由：果仁饱满 ，酥口香脆 ，和家人分享，与同事共享亦或者独自享受美好滋味
2碧根果
碧根果是美国山核桃的果实，又名长寿果，它能补中益气，润肌肤乌须发，壳很脆，特好剥，就跟香榧一样脆，而肉质介于大核桃与小核桃之间
但你能想得到，这个长得像青橄榄 一样的东西是它的原身吗？
3夏威夷果（澳洲坚果）
夏威夷果以果肉质脆，奶油味著称，其富含单不饱和脂肪酸油酸，有助降低胆固醇；并富含维生素B1，可促进糖分转化成能量，能消除疲劳，恢复精力夏威夷果还有调节血脂预防中风及认知障碍症的效果，尤其适合老年人1盎司夏威夷果的热量约为200千卡，食用要适量
但是它长在树上的时候，可不是这个样子哦~
夏威夷果仁会被非常坚硬的木状的栗子色壳子包着，比核桃还要硬，果仁有一层纤维质果皮包裹，在树上长得一串串的~
推荐理由： 碧根果夏威夷果2袋组合 ，两味一起吃才更过瘾，
4榛子
榛子富含维生素E和叶酸，前者是强效抗氧化成分，后者有益孕妇体内胎儿健康发育据美国农业部数据显示，榛子也是食物纤维B族维生素蛋白质钾钙的良好来源每天吃1/2盎司榛子有助降低心血管疾病风险1盎司（约等于28克）榛子约含176千卡热量
但在树上的时候，得**它的裙子才能看见真面貌~
榛子被裙状的花朵包裹着
推荐理由：进口榛子，粒粒饱满香脆酥，好剥大开口，老少皆宜的健康坚果
5板栗
板栗含有丰富的营养成分，包括糖类蛋白质脂肪多种维生素和无机盐栗子对高血压冠心病动脉粥样硬化等具有较好的防治作用老年人常食栗子，对抗老防衰延年益寿大有好处
板栗长在树上和别的果实有很大区别，它是长这样子的
板栗在树上其实和平时看到的光滑板栗不一样，它是被包裹在一层带刺的外衣里面所以终于明白了为什么小时后挨打时，爸妈会说给你个毛栗子吃吃，其实不是因为爸妈手上的手毛，而是栗子本身长毛
推荐理由： 科学种植，无添加， 新鲜生产 ，香甜软糯
7美国大杏仁
美国大杏仁又称扁桃，在中国俗称巴旦杏巴旦木蔷薇科扁桃属，是一种十分重要的干果油料及药用树种其世界年总产量在120万吨左右，居世界四大干果之首
长在树上时是酱紫的~
扁桃原产於西南亚的一种乔木及其可食种子或坚果，坚果有甜仁型和苦仁型甜仁型扁桃是可食型坚果，可烹食，或用制扁桃油或扁桃粉扁桃植株较桃树略大，寿命也较长，花鲜艳，未成熟果外形与桃相似，成熟时革质外壳裂开并向外翻卷，露出果核
推荐理由： 果仁饱满， 自然原味 ，松脆香甜 ，美国进口
8开心果
开心果俗称阿月浑子，又名无名子，类似白果，开裂有缝而与白果不同开心果富含维生素矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪低卡路里高纤维的显著特点
长在树上也是一蔟簇的~
推荐理由：自然开口，无漂白
9松子
松子热量和脂肪含量都不低，1盎司松子热量191千卡，但其所含的脂肪主要是单不饱和脂肪酸同时松子是很好的蛋白质和食物纤维来源，而且松子维生素K含量之高在坚果中独一无二，有助骨骼和动脉健康松子的镁钾含量也不少，有助降血压和保持心脏健康
松子是藏在松球里的~
松子是柯松树结的果实，都藏在松球里，开始是灰绿色的，慢慢长大成熟就变成这个颜色，然后干裂炸开，这样松鼠就可以在地上捡松子吃了一般人们不等它自然炸开，就摘下来用火烧开，然后敲击抖出松子
东北珍贵红松子
10核桃
核桃，又称胡桃，羌桃，为胡桃科植物与扁桃腰果榛子并称为世界著名的四大干果核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克;并含有人体必需的钙磷铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素核黄素等多种维生素对人体有益，可强健大脑被誉为万岁子长寿果
但是核桃在树上还有一层壳，并不是它可食用的样子~
在树上长这样的，核桃应该还是有很多朋友见过的
新疆阿克苏手剥核桃 ，多次筛选，壳非常薄，只需双手，就可破壳食用
