我想,这是区分瑜伽资深习练者和初学者唯一的参考了,因为瑜伽习练是注重“内外合一”,而不是瑜伽体式的难易。

如果,我们带着一颗觉知、自省的心练习体式,即使是一个简单的体式,也可以有非常深入的觉知和功用,会取得事半功倍的效果。

下面跟小编来看看,有哪些比较出色的瑜伽装备!
1.超薄瑜伽垫or瑜伽铺巾
2.瑜伽垫
3.瑜伽轮
4.瑜伽按摩棒
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