对于上班族而言，长期的久坐很容易出现小肚腩的情况，这是很多上班白领的困扰，怎么解决这一问题呢？
方法是：管住嘴、迈开腿、多喝水、勤洗睡 。
控制工作餐饮：要一天三餐，不应忽略早餐和午餐。如果不吃午餐，你很可能饥肠辘辘地回到家里，在晚餐桌上大吃一顿。
少吃零食：只携带低脂肪、低能量的小吃或零食，如水果、蔬菜、饼干、爆玉米花等。
在办公桌上放瓶水：一天内要时常喝水。当你想吃点甜东西时，就喝杯水，吃甜食的愿望马上就会消失。午餐前喝杯水，可降低你的食欲。 自己带便当 许多上班族喜欢就简单在外就餐，外边的饭菜一般油比较多，很容易导致发胖。不如自己带便当，卫生健康。
跑步：跑步能够缓解压力，增加氧气和营养物的供给量，增强体能，而且能够消耗卡路里，让你减轻体重。
瑜伽：压力大时通常都会心烦气躁，练习瑜伽可以让你的心情平和，情绪稳定。而且练习瑜伽能够让你锻炼身体柔软性，燃烧脂肪，保持身材苗条。
以上方法对你无效的话，就开始用大招，减肥瘦身了。
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|||排油减脂|||
奥利司他是特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，可减少脂肪的水解吸收，从而减少热量的摄入，达到排油减脂、控制体重的效果。它只会减少脂肪的利用和吸收，不影响肌肉含量，降低脂肪率，是减脂不减肉的利器。
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|||智能体脂秤 |||
智能体脂秤可以精确测量肌肉含量、身体水分、脂肪率等，并记录历史数据，帮你更直观地感受自己的瘦身效果，才能更好地针对性减肥。
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|||盘龙养颜胶囊 |||
盘龙云海的排毒养颜胶囊结合大黄、白术、肉苁蓉、荷叶等中草药配方，缓解热毒内盛所导致的便秘、痤疮、色斑、痘痘等，尤其适合夜生活丰富的夜宵党和快餐党，身体与颜面两不辜负。
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|||碧生源常菁茶 |||
碧生源常菁茶，绿茶、金银花、荷叶、番泻叶等草本配方促进脂肪代谢和脂肪分解、增加每日排便次数，清肠排毒，适合喜欢喝茶的白领人士。
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|||日本进口夜间酵素|||
ISDG的夜间酵素结合了232种果蔬发酵而来，可以辅助调节人体内部环境，促进睡眠，4种氨基酸促进成长激素的分泌和代谢，让你在睡眠中就不知不觉完成燃脂瘦身的过程。
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|||汤臣倍健R左旋肉碱|||
想运动效果翻倍，不妨配合左旋肉碱这个脂肪的搬运工，加快脂肪的分解利用，才不会辜负懒货的咬牙付出，用汗水换回好身材。
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|||甩脂机|||
燃脂机是个局部减肥的好帮手，可以对肚腩、大象腿、豪华臀等部分进行针对性的物理震动燃脂，按照自己适合的力度进行调节，每天在进行看电视、上网等娱乐时，就可以轻松完成燃脂过程。
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|||左旋肉碱胶囊|||
德国进口，高精尖德国工艺，先进生物提取技术萃取左旋肉碱精华，左旋肉碱的纯度非常高，通过欧盟有机认证，通过运动，双倍燃脂。
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|||大麦若叶青汁|||
无污染有机麦苗，膳食纤维营养丰富，富含维生素C矿物质，清新水果风味，美味更美丽。 精选优质食材，有机青苗，气流破壁粉碎加榨汁提取，保留了大部分营养物质，富含膳食纤维，调理肠胃。
