每个想瘦身的女生多少都会去想过要不要去健身房呢 ?
又有多少女生在欺骗着自己会在花了钱的动力下就会一定去健身呢。小编可以很负责任的告诉你，刚开始的第一周你一定是信誓旦旦的，慢慢的在接下来的时间里你就会发现自己去健身房的次数自己双手的手指头都能数得过来。当然，还是会有部分的妹纸会坚持下来的，怎么说毕竟是很少数的一部分。
如果你都没办法确定自己能否有这个坚持下来的毅力的话，，小编还是建议你采用食疗的方式，毕竟瘦身是“七分吃，三分练”，只要你在吃食上没有太大的超出范围，瘦 就成了时间的问题而已啦。还可以配合小编推荐的几种食物，瘦身效果更好。
▼冬瓜荷叶茶
我们的饮食习惯与我们的身材可是有非常大的关系，喜欢吃油腻、高热量食物的人自然就会比较胖了，想要改变这种饮食习惯可以试试这款冬瓜荷叶茶，它有去厚腻的效果，喝久了就会悄悄改变你的饮食习惯。
▼酵素青梅
酸酸甜甜的味道是很多女生都会喜欢的味道，所以这款酸中带甜的酵素青梅你一定也很喜欢。青梅本身其实是会比较偏酸的，但是搭配酵素粉会让它的酸味减弱甜味增强，酸酸甜甜又能排毒瘦身，你可以试试哦。
▼酵素粉
下腹微凸型肚腩形成的其中一个原因是毒素的沉淀，再加上长期的久坐，毒素就开始向下，导致下腹微凸型肚腩形成，对于这状况，就要用到酵素粉的排毒通便功效了，酵素能分解并清除血液中的毒素，加速代谢功能，平时空闲时间来一杯，缓解我们对于小肚腩的尴尬
▼大麦若叶
大麦若叶青汁非一般意义上的以“泻”为主的排毒产品，而是一种可以从血液到身体的各脏器，从排除体内正常代谢所分解的一般酸毒，到排除农药、重金属等化学毒素的真正的强效排毒产品。另外，因其高碱性度的特性，可帮助身体平衡酸碱、为细胞的生长提供一个健康的弱碱性的体液环境。
▼奶昔
饭前喝水果奶昔除了可获得丰富的营养外，还有减肥的作用。饭前来一杯充分搅拌的奶昔，可以使人产生“饱的感觉”，从而减少进食 量，抑制体重增加。像芒果、菠萝这样的热带水果特别适合做水果奶昔，比直接进食对身体更为有益。芒果、菠萝性偏湿热，不宜多吃，否则容易产生过敏性皮炎、痤疮等多种皮肤病，但喝奶昔就不会出现这样的情况。
▼咖啡
午餐半个小时以后来一杯咖啡，促进脂肪燃烧。但是，绝对不要用咖啡伴侣，那种东西含糖量高，一杯下去，两天的运动减肥效果就没有了，喝咖啡记得不要加糖哦。
