减肥不只是每天的“喊口号”，只有当减肥成为一种习惯，瘦才会成为必然。让减肥的每一个步骤都侵入到我们的生活中，你才能轻松享瘦！让减肥的习惯从清早的第一杯“瘦身饮”开始吧！
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蜂蜜水
蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。清晨起来喝一杯蜂蜜水，有利于清理肠胃，有助于排除体内垃圾。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除疲劳和饥饿。每天一杯，快速秀出你的筷子腰。
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酸奶发酵菌粉
美味的益生菌酸奶是最受女性喜爱的瘦身饮品。每天饮用益生菌酸奶具有调节肠道菌群、加速胃肠蠕动、清除肠道毒素、激活肠道等功能，同时抑制肠道对肉类脂肪的吸收、阻止脂肪组织构建、防止脂肪堆积，是减肥者的最佳饮品选择。
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柠檬水
柠檬水对于减肥瘦身的人并不陌生，其具有清肠排毒、减肥塑身的作用，是生活中常见的减肥利器。每天早上空腹喝一杯柠檬水能帮助你排清体内遗留的多余代谢物，特别对于顽固型的胖友来说无疑是一种快速减肥的好方法。
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生姜红茶
不要单一的认为只有女生来大姨妈的时候才能喝生姜红茶，实际上，这种暖心茶不分男女，更不分什么特殊时期。如果对于真心想减肥的胖友们那更是减磅的神器，特别是在晨起喝一杯，能促进身体的新陈代谢，提高一整天的脂肪燃烧率。
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青汁粉
青汁是时下最火爆的瘦身饮，被一众网红、明星种草更是减肥党的心头好物。其主要成分大麦若叶被誉为“碱性食物之王”具有轻体排毒塑形之效，每天清早和一杯既能促进肠道消化，又让身体元气满满。让习惯要从一杯青汁开始。
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蔬果酵素饮
你和女神之间只差一杯鲜果酵素饮的距离，很多超模保持完美身材的法宝就是蔬果酵素。清晨坚持喝一支富含多种蔬果精华的综合酵素，让你的身体轻松燃脂一整天，酵醒你的美丽和好身材。
