怀宝宝之后，对女性来说最重要的事情就是安稳保胎了。十月怀胎，经过漫长的等待之后迎接宝宝出生的那一刻的确是很幸福很期待的。可是，很多人都把保胎错误地理解成了整日卧床。这一动不动懒在床上可怎么行啊？
有些孕妈需要在孕期懒胎，完全是她们的身体状况特殊呀！比如说先兆流产的孕妇出现阴道出血，特别是血色鲜红或伴下腹疼痛要懒胎；由于子宫解剖异常(如宫颈机能不全、子宫畸形等)，导致孕妇晚期流产或早产的要懒胎；因各种原因做了宫颈环扎术的孕妈要懒胎；前置胎盘出血或者虽然没有阴道出血，但超声检查发现绒毛下或胎膜下有血肿的孕妈要懒胎……看到了吗？这些孕妈懒胎完全是因为不能多动弹！身体各方面都状况良好的孕妈懒胎，就太没道理了呀！
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|||安胎招式花样百出，你要招架得住|||
1、学点孕育常识
常言道：活到老，学到老。常言又道：读万卷书，行万里路。孕期准妈妈们最富有的就是时间了，把时间利用起来，看几本怀孕或者育儿的书籍，多了解些不同种类育儿经，了解一下宝宝都需要哪些必备用品，也省的宝宝生下来后一阵手忙脚乱。
孕妈生宝宝可不仅仅是去医院那么简单，在那之前，一定要把东西都准备齐全。待产包就是很重要的孕产用品，里面会有妈妈在医院所能用到的用品，以及产后的日消品。此外，更应该准备的就是小宝宝的纸尿裤了。天气一天比一天热，宝宝的纸尿裤一定要更加轻薄透气才好。
纸尿裤可以说是要陪伴宝宝很长时间的必备品了，妈妈们给宝宝囤纸尿裤的时候一定要考量纸尿裤的吸水性、透气性、以及是否反渗、是否侧漏。这些都是会影响宝宝屁屁护理的重要因素。小鹿叮叮品牌的超薄纸尿裤，正适合夏季给宝宝使用，轻薄更透气。
2、怀孕日记
孕期太无聊，不妨记录一下怀孕日记。可以买一本美美的孕期日记本，拍下自己的状态，记录下每天的体重、腹围、腹围、胸围、血压心情等等。这是一件幸福感满满的事儿哦！
以倒计时的方式记录下每一个与宝宝对话的日子，你想象着TA的样子、神态，在日记本上分享你每一次雀跃又忐忑的心情。上面记录着孕检数据，你留藏着每一次的身体变化的印证，收藏在一个小口袋里，那是你和宝宝一起成长的足迹。等到宝宝出生的时候，给TA印上一个小印泥，然后拍上一张全家福，这十个月的旅程圆满结束，而另一段故事也随之开始了。
3、听听音乐
听自己喜欢的音乐，或者听一些胎教音乐。准妈妈们可以择那一些轻松活泼、充满诗情话意的乐曲。
不管是看书还是听音乐，这些能够在床上完成的活动，孕妈都可以借助孕妇枕来实现。这款孕妇枕头采用的是双色设计，颜色清新清新柔和，给孕妈很好的视觉享受。多功能设计，既能很好地呵护孕妈的腰腹部，帮助孕妈做好支撑，同时还能保护孕妈的颈椎。这款孕妇多功能枕为双边侧睡设计，减轻腰酸背痛，托腹垫腰。
4、DIY手工
卧床太无聊，不妨做做手工吧，这会让你的心变得更加细腻安静，好心情的孕妈更容易生下健康可爱的宝宝哦。学学勾花，为宝宝亲勾一些美美的小帽子鞋子都很有趣呢，或者动手做一套早教玩具贴在宝宝的房间。
5、美食治愈
美食可以治愈心灵。卧床安胎可以学做一些萌萌哒菜谱，学学烘焙，甜品，汤菜，都是不错的选择。孕期锻炼好烘焙手艺，将来可以给宝宝做磨牙饼干、五彩面条、美味肉松哦。
6、适度娱乐
剧迷的准妈妈们，可以适当看看电影、电视连续剧，注意要看一些比较积极的题材，不要大喜大悲，这对于胎宝宝也是有影响的呢。
在孕期，防辐射服是很有必要的用品。不管你是在玩手机、还是上网看视频，穿上一件防辐射服便能够更心安地上网了。这款防辐射服采用的是背心裙样式设计，后有松紧抽带可调节，不会产生憋闷感，同时防辐射服上的小碎花设计，更显清新淡雅。
7、适当运动
虽然是在家卧床安胎，但长期躺着也不好哦，有空要做做一些适当的运动，促进身体的血液循环、增加体能、控制体重的快速增长。此外，比如起身伸伸懒腰，适当做些轻松的家务也是可以的。
散步、做做孕妇健身操、瑜伽等运动都是不错的选择。在孕期的特殊时期，选择一个好的瑜伽垫还是很重要的。优姿瑜伽垫，采用天然橡胶材质，防滑吸汗，1.5毫米厚，高弹力，可水洗，挪用保存都方便。
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|||除了花式安胎，注意事项也不少|||
1、定期产检
当然，卧床到一定时间，孕妈就要再去医院确认下胎宝宝的情况，了解胎儿的发育情况、孕妇的身体情况，而且一旦出现意外情况也可以在医生的指导下得到较好的治疗，以保证胎儿的良好发育。
2、合理膳食
孕期需要补充营养，孕妈在饮食上要注意合理膳食，不用大补特补，按照平时的膳食习惯即可，如果缺钙或者维生素的话可以适当吃些多维片钙片。总的来说，只要一日三餐吃得好，相信你的宝宝也会很安全的。
胎儿神经管分化多发生在孕后2-4周，孕早期补充叶酸还是很重要的，其实，怀孕的最初3个月都有补叶酸的必要。这款叶酸是德国Femibion品牌的孕妇叶酸，不含碘。
3、积极乐观
有些孕妈比较玻璃心，遇到一点小问题就很忧郁，这对于胎宝宝来说也是没有帮助的。出现问题时要积极解决，解决不了的话就寻求亲人好友帮助，自己千万不要郁郁寡欢，要积极乐观，保持愉悦的心情。
4、不盲目保胎
并不是所有的胚胎都能保，如果是由于疾病因素，孕早期胚胎可能会自然流掉，那么这种情况胎儿一般是无法保的。此时，就不要盲目保胎了，相信医生的建议。
