孕儿小贴士：孕后期，逐渐增大的胎宝宝给准妈妈带来负担，准妈妈很容易发生便秘。由于便秘，又可发生内外痔。为了缓解便秘带来的痛苦，孕妈咪应该注意摄取足够量的膳食纤维，以促进肠道蠕动。全麦面包、芹菜、胡萝卜、白薯、土豆、豆芽、菜花等各种新鲜蔬菜水果中都含有丰富的膳食纤维。孕妈咪还应该适当进行户外运动，并养成每日定时排便的习惯。
这款前开扣双肩， 方便哺乳 ，无钢圈，舒适防下垂聚拢哺乳文胸，是 亚洲妈妈提倡环保和健康,崇尚可持续发展的生活方式，采用一切关爱和有利于地球发展的原材料和制作工艺，为妈妈宝宝提供前所未有的舒适体验。
母乳一直被称为是宝宝最好的口粮，也代表着妈妈对宝宝37°无穷尽的疼爱。其实但凡能够母乳喂养的妈妈，又有几个会选择奶粉代替呢？很多妈妈都是刚开始给宝宝喂母乳，渐渐地奶水越来越不够吃，无奈为了宝宝，只好换用奶粉了。而至于妈妈为什么会母乳不够吃？绝大多数人都是错在了这5件事上！
1. 产后开奶不及时
产后开奶越早越好，宝宝的吸吮，能刺激催乳素，有助于乳汁的分泌。很多医生都建议，在宝宝出生后半个小时后左右就可以哺乳了。因为这时宝宝的吮吸反射是最强的，通过这种吮吸还能促进妈妈的子宫收缩，能预防产后出血。
不含杂质，无任何异味。可长时间高温消毒，柔软的触感与妈妈的皮肤相似，360度球形奶嘴模仿母乳设计，感觉就像妈妈呢。让宝宝傻傻的分不清楚。人体工学弧面设计由薄到厚吸允接触时奶嘴温度，让宝宝更好接受，达到断奶效果。
2. 妈妈哺乳次数少
产后刚开始哺乳时，很多妈妈表示很痛苦，宁愿用奶粉代替母乳。其实这种做法是不对的，乳汁的分泌与喂奶频率成正比，如果哺乳次数减少，乳汁分泌也会相应降低。所以，想要有足够的奶水，那就在前期受点苦，多喂宝宝几次吧！
吸奶器能让妈妈即便不在家时也能持续哺乳，对于母亲来说这是不可缺少的，它也可让全职妈妈的时间安排得更灵活，还可以让那些孩子生病或者早产的妈妈能给她们在医院的宝宝提供母乳。 还有一个催奶的作用。
3. 乳腺堵塞
我们都知道，乳汁是要通过乳腺才能分泌出来，当乳腺堵塞时，乳汁就无法顺利排出，同时还会出现乳房胀痛的症状。出现这种症状，应多给乳房做按摩，或找正规的通乳师，疏通乳腺。
4. 过早催奶
很多妈妈担心产后乳汁不够，在刚生产时就开始喝催奶汤，这会增强血中雌激素作用，使催乳素的作用减弱，从而影响乳汁分泌。而且，喝一些脂肪含量高的催乳汤还会堵塞乳腺管，不利于乳汁分泌。所以一定要注意不能在开奶初期就喝催奶汤，最好等到乳汁分泌正常时再喝。
妈妈一定要记得为宝宝准备小抱被哦!对于初生宝宝来说,抱被可是十分实用,抱或者睡觉盖都可以用。
5. 睡眠不足
产后女性很容易睡眠不足，刚开始照顾宝宝没经验，总搞得自己手忙脚乱的。睡眠不足也会使乳汁减少，所以产后妈妈应该抓紧时间休息，白天让家人帮着照看孩子。
fossflakes 此款大U型枕填充物拥有两项专利独有技术，可以实现真正水洗而不影响任何原有使用属性。这个U型枕很大，在很多场合都可以使用，能使得全身自由地伸展和支撑，缓解关节和肌肉，得到深度放松。能够缓解孕妇怀孕期间腰酸、背疼、腿脚肿胀等各种不适，并能支撑孕妇腹部，帮助孕妇获得更好的睡眠质量。
虽然有点效小贵，但是为了自己，为了孩子，为了这个家，这个时候你是值得享受的，生孩子太辛苦，养孩子更辛苦。妈妈们懂的。
产后想要母乳充足，让宝宝吃好喝好，不为身体生长发育发愁，除了要及早开奶、让宝宝多吸、排空乳房、加强营养、养成正确的哺乳认知，妈妈还要注意维持自己心情的愉悦、开朗。
给宝宝洗澡好处多 沐浴不仅仅是为了清洁! 很多父母都低估了洗澡为宝宝带来的好处,认为洗澡只是为了清洁。其实不然,洗澡不仅有利于促进宝宝大脑发育 。
作为母乳妈妈的家人，不要给她太大的压力，母乳喂养对于从未有过体验的妈妈来说也是挺大的一个挑战。没有奶水，作为孩子的亲妈她比你们所有人都更着急，她比谁都想让孩子吃饱、吃好，所以，不要再用一些戳人心窝子、伤害她的话去让她惭愧、愧疚了。她的心情越糟糕，奶水就越是分泌不出来，这对孩子来说也是于事无补。
因此，与其去指责、嘲讽母乳不足的妈妈，倒不如帮助她找到问题加以改善，这才是对母乳妈妈、对宝宝、对一家人都最好的行为！
如果妈妈奶水实在不足，也可以通过以下方法催奶。
米酒鸡蛋：米酒鸡蛋操作简单，也不油腻，口感也好，最重要的是催奶效果好。
红糖甜酒鸡蛋：红糖甜酒鸡蛋也是民间常用的下奶汤，口感较甜，里面的食材都非常健康，对产妇和宝宝都好。
猪蹄通草：猪蹄中的蛋白质含量丰富，是下奶首选，在里面加入通草，炖3个小时即可。
木瓜花生大枣汤：木瓜去皮、去核后放入锅内，加入大枣、花生和糖，再倒入适量水，煲2个小时即可。
当然啦，催奶汤只是辅助手法，最重要的还是找出奶水不足的原因，对症治疗。
