在孕期，妈妈们因为怕懂了胎气，很多食物不能吃，很多“大动作”不能做。但是妇科主任说，有一件事可以让孕妈从孕房里走出来，甚至还能减少分娩时的痛苦，那就是——游泳。
喜欢游泳的孕妈听到这样的消息该高兴了，趁着还没到孕晚期，赶紧游起来吧。
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【孕妇加大泳衣】既然几乎去游泳了，没有泳衣可不行。孕妈专属的泳衣宽大不紧绷，连衣裙式的设计可遮住妈妈的肚子，保护胎宝宝。
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1、 腰疼吗？我可以帮你缓解哦
怀孕后，宝宝每天都在长，妈妈的腰部支撑胎儿更加吃力，所以在孕期尤其是孕晚期，准妈妈的腰部就有明显的胀痛感。游泳时，在水的浮力作用下，腰肌的负担会降低，就可以缓解腰部疼痛啦。
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【多功能U型枕】不会游泳的孕妈也不要担心哦，U型睡眠枕同样可以帮助你缓解腰部疼痛呢。这款U型枕实用舒适，性价比也高，妈妈用完了还可以给宝宝用。
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2、 腿肿吗？我可以帮你消肿哦
大部分孕妇在孕期会出现脚部浮肿的现象，这是因为在生产前，骨盆里的血液不通畅，造成淤血。通过游泳，就可以促进血液循环，从而淤血消除，就可以防止脚部浮肿啦。
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【牛奶钙片】缺乏蛋白质也是引起腿部水肿的原因之一，孕妈可以通过进食一些富含蛋白质的食物预防或缓解水肿现象。这款无糖牛奶钙片，正好适合孕妈们，建议少量多次的含服或咀嚼食用，注意了，这个牛奶钙片不能给婴幼儿食用哦。
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3、 我还能帮你纠正宝宝的位置哦
孕妈在游泳时，身体一直在水中变化着，这样宝宝也会跟着动，从而就能纠正宝宝在子宫里的位置，宝宝在一个正确的位置，就能促进妈妈顺产，减少妈妈分娩时候的痛苦啦。而且，游泳还可以按摩妈妈肚子上的皮肤，从而促进血液通畅，对宝宝的发育也有积极作用哦。
游泳对孕妇好处多，但是一定要选择在胎儿稳定的孕中期进行，在游泳前也要注意了解孕期游泳指南哦。
天气正适合游泳，孕中期的准妈妈们赶紧行动起来吧，给你和宝宝一个更加充实的旅行！
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【夏季连衣长裙】雪纺轻薄舒适的触感，在夏季总是那么受欢迎。碎花元素的火热点燃了整个夏天，孕妈们也可以装扮一下。
