随着生活水平的提高，人们愈加关注健身项目，从而掀起的大规模健身风潮。你会看到身边有人去健身房健身，有人报名瑜伽培训班，也有人在家运动，就连广场也被健身的大妈承包了。
然而每个参与健身的人并不都抱着同样的目的，有的人只是为了减肥成功，穿上美美的衣服；有的是为了锻炼体质，拥有一个健康的身体；也有些人是单纯热爱运动，想锻炼出令人羡慕的肌肉身材。
不管是出于哪种健身的目的，人人都希望找到最轻松并且有效的方式，这样减少了。众多的健身器材中，当然不缺轻松而又有效的产品，只是可能你还不知道。
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有效减肥，告别肥胖
对于那些想要摆脱肥胖体型的人来说，强度大的运动并不适用与减肥人群，超出身体负荷的运动量和强度，反而得不偿失，甚至会给身体造成一定程度的伤害。
只有持久的小强度有氧运动才能使人消耗多余的脂肪。低强度运动时，肌肉主要利用氧化脂肪酸获取能量，这就使得脂肪消耗速度加快；而运动强度增大，脂肪消耗的比例反而相应减少。
因此，轻松平缓且长时间的低强度运动或心率维持在100-124次/分的长时间运动最有利于减肥。低强度的有氧运动可以依靠小型的运动器械来实现。
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维持身形，增强体质
对于工作繁忙的上班族、行动不便的老人们、懒癌晚期的北京瘫群体而言，健身是一件难于上青天的梦想。每天困顿疲劳的身躯支撑不起健身动力，日复一日的疲惫造就的是每况愈下的身体。
拥有一个强健的身体是一切美好的起点，没有好身体一切都是扯淡。就这种人群而言，最值得拥有的就是垂直律动原理的健身器材。
全身垂直律动机的原理是透过机械力产生一种对抗地心引力往上的推力，形成快速上下来回的冲击力量。人体透过骨头、肌肉与脊椎来传导此推力，全身的骨骼肌肉系统会被动性的产生震动，因此可以产生健康的助益。
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塑造肌肉，强壮健美
对于真正热爱健身的人群而言，拥有一身令人艳羡的强壮肌肉身躯才是他的目标。就如同人群对颜值的偏爱一样，遇见身材好的人，你也总是会将视线聚焦在他的身上。
健身是一件持之以恒的事情，想打造一身健美肌肉绝非易事。枯燥的重复高强度运动不仅身体煎熬，心灵也备受折磨，保持肌肉猛男形象的人一定是一个有着强大自控力和恒心的人。
想成为健身达人的你除了需要高强度的训练之外，更需要的就是一件在运动时带给你轻松心情的运动器材。
