钟爱于健身的人都喜欢那大汗淋漓的感觉，闭上眼睛仿佛可以感觉到肌肉于血液擦出了“爱情”的火花，愈演愈烈一发不可收拾。常健身的人走在大街上回头率最高，不只是因为身材好，还有遮挡不住的自信与魅力。爱健身的人，就算只给他一幅哑铃，一不留神训练两小时，我弟就是这样，今年15岁，1米7多的个子，学校只要有运动比赛项目，绝对少不了他，体育都是满分。每天少不了的就是在家健身啦，他说健身可以释放学习压力，健身后第二天精神倍好，一整天都不疲惫呢！
弟弟第一个健身器材就是哑铃，后面主动要求陆续购买了一系列小型健身器，下面我来为大家一一推荐：
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|||—50公斤哑铃套装—|||
推荐理由：手臂的力量是训练的基础，只有先把手臂的力量训练强了才能支撑许多背部、肩部、腰部、腿部训练动作。更好的训练控制力，激活更多的肌肉纤维，想要把小部肌群练大练厚哑铃是不二的选择。哑铃对平衡的要求也比较高，稳定身体和重量。
长期训练对哑铃的重量是有要求的，肌肉是越练越有力，有时可能半个月就要加一次重量。这款哑铃是重量可调节的，最大有50KG，电镀材质不易生锈。还可以组装成杠铃来训练。特别配置了专业的包装箱，出差方便收纳携带。
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|||—臂力器—|||
推荐理由：爆发力在实际的运动中，代表着速度与力量的结合。臂力器主要训练肱二头肌的爆发力，爆发力能在一瞬间崩发出巨大的能量。与哑铃配合着效果更好。
这款独特弧形臂的设计可以防止手滑打到下巴与其他部位，还可以使用不同的动作训练到胸肌、腕力、臂力、背肌、前臂、腿部等肌肉。加强精钢弹簧是用皮套包裹住的，这样就不用担心夹头发夹衣服了。训练难度可以根据自己的承受度来调节，再也不用买几根不同重要的臂力器在哪里了。
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|||—健腹轮—|||
推荐理由：健腹轮是后面才给弟弟买的，这个需要腹肌有一定的基础。当你觉得平常的腹肌训练已经看不到太大的效果了，就可以买一个专业的健腹轮来训练。健腹轮基本全身的肌肉都可以调动起来运动。健腹轮基本全身的肌肉都可以调动起来运动，主要训练肩部、小臂、腹部、大小腿等。训练时间短，效果确是很明显。
这款健腹轮外观很酷炫，很有科技感有么有？这是一款专业的健腹轮，可以在健腹轮上实时显示运动数据，并设计有2米自动回弹智能刹车效果，就是在你推出去后它会帮住你自动回弹回来，当然自己还是要用点力气的呢，即好用又安全。
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|||—俯卧撑架—|||
推荐理由：俯卧撑是比较常见的训练方式，相对使用健腹轮更简单一些，但很适合前期打基础，同样可以训练到手臂、胸部、腹部、臀部和腿部等肌肉群体。但容易伤到我们的手腕和手掌关节，这时俯卧撑架就非常重要了。俯卧撑架可以让我们的手腕、手掌关节成自然抓取形态进行动作，让训练更持久有效。
阿迪达斯这款是根据力学原理S型曲线设计，抓地更稳固。还设计三处纹理防滑，与地面摩擦力更强，不易偏移走位。整个架子采用的是，强硬铁管，烤漆工艺防汗效果好，就是200KG的负重也没有问题。
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|||—脚踏机—|||
推荐理由：上面介绍的都无氧运动，无氧运动也需要有氧运动配合效果更好呢，在无氧运动前后做十分钟的有氧运动，可以起到热身和放松的效果呢。
这是一款承载椭圆机的理念的脚踏机，椭圆轨迹，冲击力小，运动时会避开关节平时的受力点，有效果的保护我们的关节在运动中免受不必要的磨损。站着和坐着都可以，体积小，省空间。相比其他同功能的器材性价比高多了呢。
