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家有孕妈,5本书助你备孕 so easy

发布:2018-09-23来自:博库图书馆

初为人父的喜悦每个人都会经历,有人激动落泪,有人高兴地手舞足蹈,还有人全程连问N个真的吗?怀孕是一个家庭的头等大事,如何照顾好孕妈和肚子里的宝宝还真有不少学问。

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《怀孕圣经》

[英]安妮·迪安

怀孕期间最紧张的一定是妈妈,小小的生命在肚子里一天天生长,生怕有什么闪失。孕期焦虑,妊娠反应,上班族孕妈还要承受职场压力,实在是身心俱疲。好在这些问题《怀孕圣经》都想到了。

作者把怀孕分为早中晚三个阶段,记录了不同孕周的孩子生长情况,不仅有数据还有彩色的三维图像,让妈妈们对肚子里那个小肉球的样子有直观的掌握。

除此之外,还有孕期妈妈身体的变化,健康的饮食,如何锻炼,如何安全地工作和旅行,如何控制情绪,以及和宝爸之间的关系,宝爸们又该怎么做等等,内容非常详实。无论是身体还是心灵上都给了孕期的妈妈科学的指导。

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《 爸爸的声音 最好的胎教 》

编者:汉竹

从怀孕的第23周开始,就可以跟宝宝说话了,尤其是爸爸,男性声音更方便宝宝听到,还能够完善宝宝的神经兴奋性。

故事+音乐、国学+英语、诗歌+散文、百科+儿歌……18种不同的素材,419篇精华内容,你以为就这些吗?除此之外,这本书还首次提出了“陪伴胎教和抚摸胎教”,让准爸爸轻松简单地利用这两种方法和宝宝互动,陪宝宝和宝妈一起走过这珍贵的十个月。

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《明星月嫂的月子宝典》

作者:卫贝妮|口述:唐凤萍

常听老人说“月子坐的好,等于再重生,月子坐不好,疾病跟一生。”刚生产完的妈妈身体虚弱,需要进行恢复,也就是我们常说的坐月子。大部分妈妈都是在家里完成这个过程,也有一些条件比较好的妈妈会选择月子中心或请金牌月嫂帮忙。

这本书的作者是一位经验丰富的明星月嫂,她根据自己的实战经验总结出实用有效的“42天坐月子攻略”包括如何甄选月嫂,月子期睡眠起居的最佳组合,性价比最高、最具实战价值的“月子Shopping List”,正确的哺乳姿势,让新生儿安睡的秘密法宝,不同阶段的月子餐等等,并且按照时间顺序排列,实用性很强。那些关于坐月子的老理儿,比如不能洗头,不能活刷牙,多吃蛋奶少用眼等等到底科学与否都能在这找到答案。

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《美国儿科学会育儿百科》

[美] 斯蒂文·谢尔弗

美国儿科学会是儿童健康权威机构,这本经过6次修订的育儿百科也成为新手爸妈人手一本的必备床头书。

里面几乎囊括了从怀孕到孩子出生再到孩子上小学过程中会遇到的所有问题,包括婴儿的喂养、日常护理、生长发育、健康状况等,简直就是育儿版的辞海。

由于本书的作者是一群权威的儿科医生,所以有相当多的篇幅介绍了孩子身体发展过程中遇到的各种健康问题,比如消化系统、生殖系统、神经系统等,可以说是一把屎一把尿的教你如何带孩子了。

这本书的科学性无需质疑,但有些符合西方国家习惯的育儿经验可能并不一定能被我们接受。

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《新定本育儿百科全书》

作者:[日]松本道雄

这也算得上是老牌育儿书了,只要注重科学育儿的妈妈应该都有所耳闻。全书651章,按照宝宝的年龄段来记录,从孩子诞生到上小学,周岁以前按月记录,周岁以后以岁为界,包括孕妈妊娠期的注意事项、不同阶段孩子的喂养方法、生活环境、婴儿用品的挑选、可能遇到的疾病等等,将近一千页。

日本人认真严谨的态度在这本书里体现的淋漓尽致,新手爸妈只需要对照着孩子的月龄去书中找答案就行,是可以陪伴宝宝成长的一本书。

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