面对一些无形的有形的压力，许多人都会感到焦虑，尤其是那些在职场披荆斩棘的白领。面对挥之不去的压力，我们该怎么面对呢？合子君觉得既然挥之不去，那就想办法来缓解。
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办公室的绿色环境
办公环境的好坏，会直接影响到人们的心情，所以营造一个舒适的办公环境尤为重要。虽然我们无法改变工作模式，但值得庆幸的是我们可以在办公桌上放置一些花草摆件，让环境轻松起来。
花花草草一般都自带减压功能，在电脑边上放一束精致的仿真花是最好不过的选择。淡雅的花束不仅十分养眼，还能愉悦心情。最重要的是不用担心她会因为缺水而枯萎，而且无论什么时候它都会生机勃勃，带给人无穷的动力。
比起桌面上的花束，落地的仿真盆栽更能营造大自然的氧气感，让办公室气氛变得更加轻松。大片的绿意除了能给办公室增添不少生机，还能缓解眼疲劳，非常适合长时间盯着电脑的人群。
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下班后的适当按摩
忙碌一天后，拖着疲惫的身躯回到家中，这个时候需要让身体好好休息放松一下才行。可是，作为普通的白领人群，经常去高端按摩店做SPA显然是不现实的。这个时候，最好的办法就是家中自备按摩器械。
在众多按摩器械里面，最舒服的就属按摩椅了。下班之后放下工作，妥妥地来个“葛优躺”告别僵硬的身体，让身体的每一个细胞在椅子里面荡漾起来，就像是睡在云端一样，忘却所有烦恼。
除了全身的按摩外，作为一个紧盯电脑屏幕的白领而言，重要的还是眼部按摩。下班后躺在床上带上眼部按摩仪，闭上眼与外界隔绝，享受片刻的黑暗，让眼睛真真切切地睡一觉。
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睡觉前的身心放松
只有保证了足够的睡眠，才能在第二天更高效的工作。可是，失眠却经常伴随着白领人的左右。那么想要提高睡眠质量，合子君建议熏一些安神解压的东西帮助睡眠。
睡眠的质量和睡眠环境一般都是紧密结合的，想要拥有高的睡眠质量，最首先是要改变卧室环境。最好的办法用加湿薰香机合理地改善湿度和卧室气味，毕竟只有觉睡好了第二天才能更好的工作。
对于喜欢玩浪漫情调的白领来说，香薰蜡烛则是更好的选择。伴随着点点烛光和淡淡香味，放松紧绷的神经放空脑袋和身体，关上心门安心地睡上一觉，为第二天的工作蓄足精神。
如果你正背着压力前行，却又不知道怎么缓解压力，不如试一下合子君的建议吧！相信总有一款解压方式适合你。
