对顺产分娩有所了解的孕妈，就一定知道“开几指”的重要性。它贯彻在整个分娩的第一产程当中，只有产妇在完成“开十指”这项艰巨的任务后，才能顺利进行下一个产程。但是产妇开指的时间有快有慢，这又是为什么呢？
这四类孕妈分娩开指速度会比常人慢
1.初产妇
医学生都知道的常识是：初产妇的第一产程（也就是开指的全过程）需要11-12个小时。而经产妇或许是身体已经被打开过一次的缘故，再次打开的时间要比第一次少将近一半，也就是只需要6-8个小时。
【待产包】第一次生产的孕妈，少了很多的生产经验，所以速度比较慢，但是产前提前备好待产包，生产时会少很多麻烦，生产的速度快一些。
2.体质因素
遗传是个奇妙的东西，有很多你根本就没有发现的小细节或许就是来自你的祖先哦，好比说“开指速度”。如果你的母亲、姥姥等直系家族成员开指所需要的时间比较长，那么你本身开指的时间也会变长，反之亦然。
【孕妇奶粉】孕期妈妈们可以多吃一些含有丰富营养的食物，从孕期开始提高自己的体质，也能促进胎儿的发育，让孕妈生产时能有一个好的体魄。
3.子宫收缩力不足
产妇临产的前兆之一就是长时间并且规律性的宫缩。而宫缩所代表着的就是子宫收缩力，它的主要作用就是帮助子宫颈口扩张。也就是说，如果产妇本身的子宫收缩力不足，那么开指的速度就会慢很多。
【孕妇瑜伽垫】平时宝妈也要注意多锻炼，没事的时候可以做做瑜伽，这对生产都是有帮助的，而且产后宝妈也可以用瑜伽来恢复身材哦~
子宫收缩力的产生与很多因素相关，如果产妇想要自己的收缩力充足，可以在孕晚期注意自己的血象检查，看看自己有没有贫血（贫血会让产妇全身力量不足）；或者是在临产前多吃一些食物，好为身体储存能量。
4.情绪比较紧张
人在面临比较重要的事情时，总是免不了会感觉到紧张，这是一种正常的情绪表现。有的人可以正确调节这种紧张情绪，化紧张为动力，把事情做得更好；但有的人却没有办法正确排解这种紧张情绪，最后会因为过于紧张而把事情搞砸。
【孕产书籍】紧张的宝妈可以看一下孕产期的知识书籍，里面有详细的讲解的孕产期妈妈们常遇到的情况，更了解这个过程，也就会缓解自己的紧张情绪了。
在面对生产这件事情上，产妇肯定会心生紧张，但过于紧张的产妇，身体内部的肌肉拉开速度也会变慢，从而让开指时间更长。
这时产妇可以通过多了解医学方面的知识、多与别的宝妈进行相应话题的沟通或者是家里人多安慰安慰产妇等等方式来缓解情绪。
