怀孕期间，子宫变大、腹壁松弛，再加上顺产时太用劲儿，都会导致产后肚子变大、腹肌变松。
因此，在顺产后一周内用收腹带是有好处的，最好在顺产后第三天开始使用。
但收腹带不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息时应该解开，等下床活动时再系。
因为长期使用收腹带会影响血液循在，限制腰肌、腹背的活动，令恢复时间延长，持续半年左右最有效。
所以说收腹带使用时间也非常重要，最好是在白天使用，每天饭后半小时，排空小便后穿上，饭前半小时取下，特别是晚上睡觉时，一定要取下收腹带。
如果全天24小时和长期使用收腹带，会导致人体血液循环障碍，还增加下腔静脉阻力，容易诱使下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等病症发生。
血液循环不畅，还会使血管的供血通力受限，会导致心脏的供血不足。同时，较大的压力也会影响肠道的蠕动，影响食欲，还会导致便秘等。
就一天来说，收腹带正确使用方法为：产后第一时间，使用产后专用的收腹带。
白天使用8个小时，晚上睡觉前取下收腹带。等身体恢复好之后，再使用加强型的收腹带，帮助塑身。
就最佳时期来说，产后6个月内脂肪是流动的，塑身效果最好。
使用时要记住，不要太紧，以免影响身体恢复和健康。产后塑身是个不能急于求成的过程，和减肥类似，过快的降低体重，可能会给身体带来一系列的副作用。
所以，为自己准备一个好的收腹带吧，能坚持佩戴才会有效果。
英国专家认为，使用长达耻骨联合以下的、松紧合适的腹带，能一定程度上缓解生产对盆底肌的伤害。
