每年的7月23日左右是大暑，这是一年中最热的时候。大暑正值中伏前后，在我国很多地方，经常会出现40度左右的高温天气，这个季节里雨水也非常多，气候湿热难耐。
大暑时节养生，首先要强调中暑，党出现持续6天以上最高温度高于37度，无论在家也好，外出活动也好，应尽量避开中午以及午后的最高气温世界段。此节气也是心血管疾病、肾脏及泌尿系统疾病患者的一大危险关头，因此这些病症患者更要格外小心。
如此的夏天， 溽暑蒸人，出汗多，人体内津液消耗大 ，会经常觉得渴，那么夏天喝什么茶好呢？
绿茶是最常见的茶叶，休闲时泡杯绿茶，闻闻茶香可以放松心情，喝一些绿茶可以清热解暑，夏季饮茶绿茶是首选 。
夏天天气炎热，人的消耗大，出汗多，很容易导致血液粘稠度增高，人容易疲惫，头晕。血液粘稠度高就给心脏带来很大的负荷。
绿茶收敛性强，氨基酸含量丰富，可以消暑降温 。据科学测定，茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。特别是夏天午休后喝一杯绿茶能够帮助提神醒脑，提高下午的工作效率
雀舌茶绿茶
半斤装的雀舌茶，外形拥有扁、平、滑、直、尖特点，色泽嫩绿润泽，茶毫尽显，均匀整齐，泡开后，汤色清澈透亮，口感清爽宜人，回味悠长。
西湖龙井绿茶
此款茶叶属于雨前茶叶条形比较豪放，浓郁耐泡，汤色杏绿明亮，滋味鲜醇甘爽，饮后两颊甘甜生津，非常适合老茶民 ，此款茶工艺比清明茶工序还要繁琐，2017新茶。家里有喜欢喝茶的，不妨试试看 。
碧螺春绿茶
2017新茶碧螺春，外形卷曲如螺，色泽翠绿，茶毫丰富，叶状饱满，鲜嫩可人，色泽嫩绿。
太平猴魁2017新茶
太平猴魁绿茶，形似刀檐，扁平挺直，散发着独特的香味。泡开后汤清透明，滋味鲜醇，回味悠长。净重 1915克，礼盒装。
蒙顶毛峰绿茶
四川的蒙顶毛峰绿茶，品质优异，色泽墨绿润泽，遇水缓慢舒展茶叶嫩绿，茶汤清明透亮，口感清爽，回味甘香。
另外凡儿在这里为各位小伙伴们推荐一款“强心茶”，可作为大暑的祛暑食疗方。
具体方法：选取老茶树根30-60克，糯米酒1小杯。降老茶树跟洗净切片，与糯米酒同放入砂锅内，加水煎汤，去渣。睡前1次腹下，每晚1剂。可温阳利水、强心益肾。
另外要注意大暑时节应该适当进行运动。
