记得小学的时候，很早就要起来上课，当时很小没有什么自制力，总是磨磨唧唧很难从床上爬起来，妈妈每次都会大声呵斥着把我从被窝里拽出来。起床，穿衣，吃饭这一系列动作完成以后，我都没能缓过劲来。经常是已经上课大半天了，我还没有找到状态。以前总以为是自己的问题，现在想想，很可能跟妈妈“粗暴”的叫醒方式有关。
1.愤怒的冲进屋子里大声呵斥
“这都几点了，还不赶紧起来!”不管是孩子梦里梦到多美好的事情，被家长这样一声吼叫都得破灭。这种粗暴的叫醒方式会破坏孩子的安全感，影响宝宝的以后的睡眠质量。尤其是对于婴幼儿，妈妈更不能这样大声呵斥。
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2.拉开被子
许多妈妈觉得这种这种办法对付孩子赖床最有效，被子一掀，让孩子想睡都睡不了。可妈妈们知道吗？突然的温度变化会刺激孩子的神经系统，虽然孩子立马坐了起来，可身体还是沉睡的。家里的孩子如果已经进入青春期，妈妈这样的做法会让孩子觉得自己被侵犯了，自己的隐私没有得到尊重，和妈妈的关系也会慢慢疏远。
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3.收拾东西制造噪音
有些父母不去刻意的叫醒孩子，他们会故意制造一些噪音来警告孩子该起床了，甚至装作找东西的样子跑到孩子屋里收拾来收拾去。这样的方式会让孩子很反感，产生起床气。
人起床都需要几分钟缓冲的时间，这样有利于身体健康，所以父母不应该要求孩子立马就能做坐起来，这3种叫醒方式才有益于孩子身心的健康发展。
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1.提前警告
如果明天有事情需要宝宝早起，妈妈要在头天晚上提前告知，也好让孩子有个心理准备。早上你再叫他起床，孩子就不会那么反感，自己答应的事情，也不好反悔。
2.轻声呼唤
在耳边轻轻呼唤孩子的小名，给他几分钟醒脑的时间，然后告诉他早饭做了你最爱吃的XXX。小孩子一般都会被美食和妈妈的温柔所打动，起床就变成了一件很幸福的事情。或者是用会发声的玩具去叫醒宝宝，这样宝宝才不会产生抵触情绪，还能快速起床。
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3.坚持用一个方式
如果妈妈用某个方式能轻松叫醒孩子而且还不会破坏孩子的美好心情，那就一直用这种方式，让孩子对你形成依赖感和信任感。
参考文献：《郑玉巧育儿经》，作者：郑玉巧，从事临床一线30多年，先后在秦皇岛市妇幼保健院、北京五洲医院、解放军第二炮兵总医院任职。发表文章三百多篇，在养育孩子的父母中享有极高的美誉度。
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