新京报2017年07月10日讯，近期，西藏调整现行干部职工生育待遇，女方每胎享受一年产假(含法定产假)。记者梳理发现，自“全面二孩”政策施行以来，西藏的产假是我国各省(区、市)中最长的。
我国《女职工劳动保护特别规定》提出，女职工生育享受98天产假。
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由于《人口与计划生育法》修订后删除了对晚婚晚育夫妻、独生子女父母进行奖励的规定。29省份在修订计生条例时，也取消了晚育假，将产假的计算方式调整为“国家规定假期98天+生育奖励假”。
目前，各省份的生育奖励假为30天至3个月不等，各地女职工可享受的产假为128天至190天不等。
具体来看，河南和海南均在新计生条例中明确除国家规定98天假期外，产假再增加“3个月”。这意味着当地女职工最多可享190天产假。
黑龙江、甘肃则明确了产假总天数为180天。北京、天津、上海、重庆、江苏、浙江、湖北等7省份的产假为98天+30天，即128天。
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去年9月底，广东在年内第二次修订计生条例。广东女职工顺产可享受98天+80天奖励假共178天的产假，剖腹产可享受98天+80天奖励假+30天剖腹产假共208天产假。
此外，一些地方对产假的规定相对弹性灵活。如北京、吉林、重庆三地均规定，经女职工单位同意，女性可以延长假期。如重庆规定，经本人申请，单位批准，产假期满后可连续休假至子女一周岁止。
目前，全国已有29个省（区、市）修订了地方人口与计划生育条例，各地均不同程度地增加了女性的产假时长。虽然西藏尚未完成修订地方的计生条例，此次通过政府部门联合下发文件明确延长产假时间至一年。记者梳理30省（区、市）修改后的产假时间发现，西藏长达一年的产假是各省份中最长的。
以上新闻来源：新京报
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生完宝贝，产后恢复是件大事，产假延长无疑对新妈妈是件喜事，新妈妈一定要好好利用产假，让自己身体恢复到最佳状态。下面就跟妈妈聊一聊，产后恢复要注意哪几件事。
【产后恢复4准则，你要知道】
1.慎寒温：产后体虚易受邪气侵袭，应穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。
2.适劳逸：适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始，新妈咪觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1小时至2小时为限，以避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。
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3.勤清洁：生产时体力消耗过度，加上皮肤排泄功能旺盛，排出大量汗液，所以新妈咪要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。
4.调饮食：饮食方面因个人体质的差异性，应该有所不同；再者，产后排恶露、哺乳也许有不顺的情形，或者有感冒、头痛、口破、皮肤痒、胃痛等疾病发生，饮食与药物就必须改变。坐月子的饮食还是以温补为主，最好请医师根据个人体质做调配比较妥善。
TIPS：妈妈的营养，决定母乳营养和宝宝的营养。孕哺期可以选择优质的妈妈奶粉补充营养。
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【新手爸妈面对宝贝不要慌】
【宝贝哭是正常的，要找到他哭的原因】
初为人父人母的年轻人最常见的一个问题就是怕，也就是太紧张了。不管什么时候只要宝贝一哭，就紧张得手足无措，以为宝贝病了或是出现了什么状况。宝贝哭是正常的，只要找到他哭的原因就可以了。通常情况是因为饿了，或是尿布湿了没有及时更换，或是犯困了要睡觉。宝贝不会无缘无故地哭，只要满足了他的生理需要，就会停止哭闹。另外，有的家长只要听到宝贝哭就立即抱起来哄，又是摇又是晃的。哄哭闹的宝贝有一个秘诀，就是先不要抱起来，只是用手挨着宝贝的皮肤，宝贝感受到你的皮肤就会有一种安全感，通常就会停止哭闹。
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【小问题放宽心，多观察，不要着急去医院】
有的父母看到宝贝有一点小毛病，比如拉了几次肚子，或是吐奶了，或是有点低烧，或是多哭了一会儿，就觉得宝贝生病了，非要去医院检查一下才放心。这个时候要家长放宽心，多观察观察，通常月子里的宝贝抵抗力都比较强，一般不会生病。尽量不要去医院，因为又要出门又要坐车，宝贝不是冷了就是热了，医院又是一个最容易传染疾病的地方，这么来回一折腾很容易没病也弄出病来。
TIPS：带宝宝外出就医时，一定要使用安全座椅，保障出行安全。
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【育儿不要刻板】
还有的父母看了很多的育儿书，并且严格按照书上写的执行。有一位爸爸不让给产妇的汤里加当归，说现在的中药都用硫磺熏过，不能吃。给宝贝洗衣服时不让用任何洗涤用品，说是里面都含有化学成分。屋里不能开窗通风，因为空气中有PM2.5，怕对宝贝身体不好。只要爸爸一回家，全家人都很愁，产妇妈妈悄悄抱怨，再这样下去日子也没法过了。
【夜晚如果宝贝没哭，不用频繁把他弄醒】
有的父母怕宝贝半夜会饿，在宝贝睡着的时候也要把他弄醒喂几次奶。其实母乳喂养的宝贝如果睡前喂饱了，完全可以在夜间睡个整觉。奶粉喂养的宝贝如果夜间不哭闹，也不用频繁地把他弄醒，这样会影响宝贝的睡眠和生长发育。
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【对新爸爸的建议】
【丈夫对妻子的关心和支持非常重要】
对于那些刚刚做了父亲的人，千万不要让妻子生气。产妇的心情好坏直接影响到奶水的质和量。这个时期更要尽量克制自己的情绪，对产妇要体贴，避免与她发生争吵和冲突。
TIPS：丈夫要体贴妻子，不要让妻子生气。平时要主动承担照顾宝宝的责任，给宝宝换尿布。
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【爸爸也要多学习照顾宝贝的方法】
很多聘请了月嫂的年轻人在坐月子期间，一切都有月嫂照料，觉得心里很踏实。可月嫂离开后，他们就立刻慌了手脚，两个人谁也不知道怎么照顾宝贝，觉得天都要塌了。月嫂在走之前通常都会教他们怎么自己带宝贝，可有时候妈咪事多或者太疲惫，而爸爸则觉得凡事有妈咪呢，到头来两人谁也没记住，有时候她离开的第一天就能接到产妇的十几个电话。建议爸爸也要多学习一些带宝贝的知识，这样不至于只剩两人时心里没底。
TIPS：除了照顾宝宝，爸爸还可以承担部分家务，减轻妈妈的负担。
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