很多新手爸妈都吐槽说：自从宝宝出生后，自己就成了一个专业的“催屎君”。宝宝一天没有拉便便，爸爸妈妈就焦急一整天，看在眼里疼在心里。到了2、3天，宝宝还是没有动静的时候，一些家长就开始盲目地给宝宝服用益生菌了，当然，服用益生菌确实能改善宝宝肠道，促进肠蠕动，但是，这招并不是对所有宝宝都适用，首先，爸爸妈妈们要搞清楚宝宝便秘的原因。
母乳中的低聚糖、配方粉等食物中的益生元、富含纤维素的蔬菜等都是膳食纤维的来源，给孩子添加辅食以后，如果食物加工过细、过精，好的方面是有利于营养的吸收，于生长有利；不利的方面是食物残渣少，使纤维素摄入不足，引起便秘。
适当喂哺蔬菜泥及桃子泥等含纤维素的食物，可防止便秘。较大的宝宝可加服些滑肠的食物，如含纤维素较多的蔬菜。提醒妈妈，宝宝通常最早吃的辅食是香蕉和大米，会给大多数宝宝造成便秘。大米和香蕉一直以来都被当作宝宝的入门食物，其实最适合宝宝早期添加的辅食应该是米糊、桃子泥、李子泥、胡萝卜泥等食物。
-- 嘉宝GERBER一段西梅泥 --
适龄：6个月以上
这款西梅泥可以说是GERBER辅食系列中的一款明星产品了，它的原材料就是美国天然西梅（不含转基因），西梅果实营养丰富，而且富含维生素、纤维素、矿物质和膳食纤维，在制作的过程中不添加糖、化学物质等等，采用了NATURE LOCK技术，使这些营养元素更好吸收，而且能够润肠排便。口感上，它是纯天然果泥，吃起来口感香醇细腻，能体验到西梅的原滋原味，酸酸甜甜，非常开胃。
-- earth's best宝宝番薯泥 --
适龄：6个月以上
earth's best这个牌子主打有机产品，他家的原料都是有机果园手工摘取的，不过度加工，也不使用转基因材料。这款番薯泥的主要成分就是有机番薯和水，水让番薯的口感更细滑，也更利于宝宝的排便。大家都知道，番薯含有大量的膳食纤维，维生素A、维生素B以及钾、铜、铁等10余种微量元素，不仅营养价值高，而且能够帮助肠道蠕动，针对便秘非常有效。
-- LittleFreddie胡萝卜苹果泥 --
适龄：4个月以上
这款胡萝卜苹果泥的主要成分就是天然胡萝卜和苹果，含有丰富的β胡萝卜素，苹果的添加是为了让胡萝卜泥的口感更清甜，并且补充足够的水分有利于防止宝宝便秘的发生。β胡萝卜素，能在摄入消化器官后，转化成维生素A，保护肠胃健康，再加上有机胡萝卜中的膳食纤维，能够帮助肠道蠕动。
-- 方广婴儿苹果黄桃燕麦果泥 --
适龄：6个月以上
取材自天然水果，不含激素、防腐剂，保持水果的原汁原味。添加多种维生素和钙铁锌等矿物质，实现了苹果、蜜桃双向营养，而且质地非常细腻软滑，糖分较低，适合婴儿期宝宝吞咽，还好吸收。
-- LittleFreddie猕猴桃梨泥 --
适龄：4个月以上
选用来自意大利的奇异果和阿尔卑斯山下的威廉梨，取材天然有机，蕴含丰富的维生素和奇异果酵素，同时带来自然细腻的果泥口感，宝宝喜欢不抗拒。香蕉和梨都有一定的通便作用，梨富含非可溶性纤维，清火润肠相当有效，并且对肠道没有刺激，适合宝宝食用。
-- earth's best南瓜泥 --
适龄：6个月以上
南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙等成分，还有丰富的果胶，果胶具有很好的吸附性，能粘结合消除体内细菌、毒素和其他有害物质，所以润肠作用非常好。同时这款南瓜泥不添加食盐、精制糖、味精等添加剂，宝宝吃了不易过敏，不易上火。
