此刻，点开文章的你，或许在办公室为了老板要求的KPI或者业绩烦恼，想到短暂的逃离，但是你做不到。你只能为了生活而奔波，或者称之生活的奴役，生活变成上班、家庭、孩子、父母，没有属于自我的空间（也许短暂挤地铁和开车才是你唯一所能休息的时刻）。生活不止无休止的加班和烦躁，还有淡定的人生和自我放松的时刻。喝上一盏茶，清凉解渴心情舒畅，获得淡泊超然的心境，想必是一件极好的事。
那么花草茶便是不错的选择，从健康方面来讲，喝花草茶的好处也有很多。在中国第一本药草志《神农草本经》中，就记录了花草神奇的保健养生作用。自古就有“上品饮茶，极品饮花”之说。正如人与人各不相同，花草也各有其药理作用，快来看看哪些花草属于你呢？
1.金银花茶
功效：金银花味甘，微苦，冲泡起来清新淡雅，味道微苦，能清热解毒、疏散风热。金银花一年四季皆可饮用，尤其适合夏季及秋老虎季节饮用。
泡法：取金银花3克左右，大概5~8朵，开水冲泡。夏季推荐搭配菊花、淡竹叶，能清热解毒、消炎利嗓；
2.茉莉花
功效：具有安神、解抑郁、健脾理气、防辐射、提高免疫力的功效。
泡法：取茉莉花茶叶3克左右，开水冲泡即可。
3.荷叶茶
功效：荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。对摄取油脂成分过多的人群最为适合。
泡法：干荷叶15克、冰糖适量。将荷叶放入茶壶中，加开水加盖焖几分钟，再加入适量冰糖即可。
4.青蒿薄荷茶
功效：青蒿性味苦寒，但不伤脾胃。用青蒿泡茶，具有清热解暑，退虚热、宣化湿热的功效。
泡法：将青蒿与薄荷以1:3的比例，加盖闷泡，冷后代茶饮用，治虚热，解暑，尤其适用于中暑发热。
品茶时，每一道工序井然有序，心也就跟着沉静下来；每一小口都充分品味，心静也就自然凉了。找到适合你的那杯茶，静心度过每个烦躁时刻。
