对于白天努力工作的我们来说，晚上的睡眠时光是我们能想象最享受的时光了。但是恶魔就是在美好的晚上出现了，我们的宝宝一到晚上就激动的一刻也不躺床上！
妈妈们的哄娃血泪史加起来应该有中华上下五千年那么厚啦！
甚至有妈妈在宝宝出生后一年，更是憔悴的跟着我们抱怨我都一年没睡过安稳觉了！我真的是深表同情啊，也结合了很多妈妈的经验，给大家来几条超级攻略！
国际惯例
理论在前！
因为宝宝前几个月的习惯都是白天睡觉，所以晚上就基本处于不睡觉的兴奋状态。所以要想彻底改变宝宝的这个习惯，期间必然是代价非常大的，又不能一下子下“猛药”所以这个习惯的改变必然是循序渐进的。
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睡前环境的营造
有没有这样一种经验，进去一个灯光昏暗，温度适宜又温馨的房间，再加上一张舒服的床，我们能睡上一个世纪，对于宝宝来说也一样的。整个睡觉的环境要塑造好，每天的睡觉时间一到，把窗帘拉上配合昏暗的室内环境，把宝宝放进自己的小床里。
好孩子的这款婴儿床，新西兰实木无漆，床板分2档能升降，床板也是可以拉伸的，根据宝宝成长的情况，可以调整床板，。对于婴儿床我是一直强调宝宝是需要的，培养宝宝的独立自主的性格，这款也是可以和大床合并的，更安全、也能睡得更香。
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睡前安抚
不管大人小孩，睡前的安静都非常利于睡眠。如果宝宝在该睡觉的时间还是很活跃，那么就应该想办法让他安静下来，宝宝还很小的是可以可以选择安抚奶嘴，效果还可以的哦！当宝宝到了能说话的年纪可以给宝宝讲讲故事，让宝宝安静下来。
布朗博士的这款安抚奶嘴是有排气阀的，可以减压吸允，还可以矫正牙齿，避免出现龅牙。大多数宝宝在这个时候都非常依赖奶嘴带来的安全感，也有吸允的需求。这款更有人性化的夜光效果，让安抚更专业。
睡前故事也是很好的安抚，让宝宝从玩耍中安静下来，静静的听你讲故事，这套书的迷人之处就是它是以故事引入，然后对于一些宝宝感兴趣的问题给宝宝一些解答，带她认识世界，并且人在晚上其实是记忆力比较惊人的！
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注意力转移
把宝宝的注意力从他兴奋的地方转移到于睡觉有关的东西上来，这边我会推荐宝宝感兴趣的“斯文”的玩具，最好是可以在床上玩耍，然后玩着玩着就能玩睡着的就更完美了。
经常看我分享的应该知道费雪的东西我经常推荐，我是真的很佩服费雪的实用和东西创新性，像爬行垫、健身器。这次是这款安抚小海马，这款也算一个小爆款了，音乐和灯光都和柔和，还会自动停止非常贴心，宝宝很多次听着听着就睡着了，我更加肯定他的存在了。
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睡觉习惯
习惯非常重要，白天的时候多陪陪她不要让他一直睡觉，虽然一开始容易哭闹，但是一段时间下来，她的生活习惯就渐渐的被影响并且改变过来。宝宝睡觉关灯是必须的，灯光太亮对于宝宝的眼睛不好那是其一，关键是会干扰宝宝睡眠，有时候宝宝夜晚因为饿或者是什么原因惊醒，房间太暗会让他不安全感暴增，然后哭闹，所以要有宝宝的家庭一定要准备一款小夜灯。
这款欣兰雅舍的小夜灯就非常推荐，造型可爱，还可以七彩变色，灯光也不至于太刺眼，他的变色功能就能吸引到很多宝宝的，因为宝宝在这个年纪还是很爱五颜六色的东西的。就算夜里惊醒它也是很方便的触摸开光。
好睡眠要从娃娃抓起，越早进行宝宝的睡眠训练越好。宝宝睡得好，妈妈们才能睡得安心，所以为了大家都能安心睡觉，这是父母们的一门必修课啊！
