生活在这个大都市中，总是有形形色色的烦恼，烦恼来源于生活、工作、爱情..........而今天小编就分享如何去淡化这些烦恼，把烦恼转移。
人一旦被烦恼所困，总是很想寻找发泄突破口，年轻人往往消耗自己身体，去喝酒、泡吧，伤身又伤心。这个时候我们应该想着如何把烦恼转移，让它变成一种精神能量，迎刃而上。小编推荐的就是---书。自古以来“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”活到老，学到老。书本不仅能让我们学到东西，还能帮我们排忧，提升自我、安抚心灵、去除妄念的心灵自助宝典。
人生诱惑太多，你要学会淡泊。淡泊是一块档箭牌，让诱惑之箭擦身而不穿心；淡泊是一把保护伞，让欲望之雨淋街而不淋身。
淡泊，是人生的一种态度，是生活的一种哲学。
淡泊，是一种领悟，一种释怀。
淡泊，是要超脱世俗的诱惑与困扰，实实在在地对待一切事物，豁达客观地看待生活的一切。
淡泊，是对时间事抱以淡定的态度识别和处理，不争，不纠结，不焦躁，保持平常心。
淡泊，是踏踏实实做事，简简单单做人。
淡泊，是一种心怀的沉静，心胸的旷达。
若心乱神迷，无论你走多远，都捕捉不到人生的本象，领略不到有韵致的风景。唯有心灵的安静，方能铸就人性的优雅。唯有心静，身外繁华才不至于扭曲和浮躁，才能倾听到内心真实的声音，感受生命的美好。
锦瑟流年，花开花落，岁月蹉跎匆匆过，别在最能吃苦的时候你选择安逸，自是年少，却韶华倾负，再无少年之时。错过了人生最为难得的吃苦经历，对生活的理解和感悟就会浅薄。
这本书告诉我们女人最宝贵的财富不在别处，在于保持一颗宁静的心。恒定淡然的心态是对抗情绪的最佳利器。我们只有心平气和，才会在生活中处之泰然，宠辱不惊。不论外界有多少诱惑多少挫折，都能心无旁骛，依然固守着内心那份坚定与向往。
这是一本你无论如何都不能错过的好书，“你改变不了这个世界，但你能决定自己成为一个怎样的人！”只有努力的人儿才能离自己的梦想越来越近，所以少了努力的人生是不会有成功的。
你的问题主要在于读书不多，而想得太多。生活中有各种磨难，每个人都要学会过 随遇而安的生活，相信有更好的事情等着你，而不是杞人忧天，因为你对自己设想了千千万万种的事情，可能最后都不会发生。
本书抒写了中国历史上26位让人既悲且叹的女子。当生活的百转千回令我们筋疲力尽的时候，不妨回过头来看看这些明媚在历史长河中的奇女子，她们的人生轨迹像是经过时光锤炼的寓言，在低迷时予以我们最贴心的安慰，于迷惘中给予我们当头棒喝。
作者杨承清用从容而舒缓的语言，讲述平淡人生的真谛，用真诚、微笑、 宽容、善良对待自己与他人，当你坦然接受自己，学会了爱人，便收获了饱满的人生?
本书搜集了众多北大女生及一些普通女子的事例，从心、品、锐等方向入手.讲述强大气质的修炼方式。在她们的跌宕人生中，气质的轨迹隐约的浮现，只待我们自己去发掘。
