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OL对抗亚健康必备米国好物

发布:2018-12-10来自:食荟君

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软骨素:关节修护,缓解关节老化

骨骼系统的功能是负重和运动,活动越多,肌肉越发达。但现代生活中,特别是白领,整日埋头工作、缺乏运动,且长时间弯腰勾颈,容易导致肌肉关节疼痛劳损。

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辅酶Q10:供养心肌,保护心脏

工作精神压力大等会导致辅酶Q10的大量流失,而辅酶Q10的流失会导致出现心慌心闷、肌体疲劳乏力的亚健康状态。长期如此得不到改善,就会容易引起心肌梗塞等心脏疾病。而日常通过食物补充含量太少,且难吸收。

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鱼油:健脑益智,增强记忆

长时间处在工作的压力之下,脑细胞会产生疲劳,久而久之,便会导致脑细胞功能紊乱,出现记忆力下降的症状。DHA是大脑细胞运作不可缺少的物质基础,可以维持脑部细胞的正常运作,而深海鱼油就含有丰富的DHA。

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蓝莓素:保护视力,抵抗辐射

办公一族用电脑比较多,长期对着电脑荧光屏会导致视力下降,同时电脑辐射对眼睛也会造成很大的伤害。而蓝莓素能够充分补充眼睛色素,增强视觉敏感度和清晰度,能有效保护眼睛。

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维生素:补充营养,提高抵抗力

维生素是人体维持正常生理功能而必须从食物中获得的一类微量元素,在人体生长、代谢过程中发挥着重要的作用,如果长期缺乏,就会引起生理机能障碍而发生某种疾病。

处于亚健康状态的人,虽然没有明确的疾病,但如果这种状态不能得到及时的纠正,就会容易引起身心疾病。所以,作为亚健康高发人群的白领一族,更是要及时调理身体,远离亚健康!

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