宝妈生娃后坐月子期间是妈妈身体最虚弱的时候，不注意就落下疾病。
月子要注意个人卫生
一、适当洗头、洗澡：
旧观念不能洗头，也不能洗澡是不正确的。宝妈容易出汗经常喂奶，还有恶露排出。假如新妈妈不注意个人卫生，就有可能让细菌进入体内诱发感染， 因此产后应照常洗头或洗澡。
洗澡的时候带上浴帽，给孕妈带来很多方便。这种既防水又防油烟的浴帽多功能非常实用。
洗澡能促进血液循环，保持汗腺通畅促进身体健康。
纯棉材质加大加厚的浴巾，柔软舒适，吸水性强，适合新妈咪月子时用。
二、注意脸部保养
要洗脸洁面保持皮肤洁净。如果不按时洗脸就会出现皮肤缺水要注意补水。
哺乳期宝妈用专业的爽肤水，海洋精华成分深层滋养肌肤。
三、要经常清理口腔
1、早晚要刷牙。
一次性的月子牙刷这个时候就要派上用场了，柔软不伤牙龈的纯棉纱布材质，温和护理妈妈的口腔。
2、每次餐饭后要经常漱口。
孕妇专用的漱口水，可以清新口气保持口腔清洁，心情也可以随之变好。
四、要勤换清内衣
1、要勤换内衣和内裤。
2、呵护乳房，这是宝宝的天然饭馆。
专业的哺乳文胸舒适方便，适合孕妈妈用。
综上所述，是坐月子要——注意个人卫生实践经验和我用的不错的宝贝分享给大家！
