成年人世界中压力无处不在，当人们压力积攒到一定程度时，会寻找适合自己的发泄方式来进行解压。不要看宝宝天真烂漫，其实他们也会产生心理压力，对宝宝来说，压力的源头往往很单纯，当宝宝患病、看到画面吓人的电影或是遇到父母吵架，难免会给宝宝心理方面带来一些压力。宝宝应该在轻松地环境下成长，压力不能及时化解会成为宝宝心理方面的负担，不利于其心理发育。作为家长应该多关注宝宝的心理问题，及时进行处理才能让宝宝更好的成长。
当宝宝受到某些影响产生压力时，有几个常见的表现，爸妈应该记住。
1、心思沉重，对平时感兴趣的事情突然提不起兴致。
2、无原因的哭闹、对大人无理取闹。
3、心情紧张，脉搏加快，肌肉颤抖。
4、行为异常，说谎骗人，故意敲打或损坏物品。
5、精神不振，注意力很难集中，讲话不着边际。
当宝宝变得异常时，爸妈不要急于指责，多关注心理变化，正确疏导才是最正确的办法。对于宝宝来说，什么样的缓解方式才最有效呢？
1、运动
当宝宝在爸妈面前大吵大闹时，爸妈不妨带他出去跑跑步，呼吸呼吸新鲜空气。外出时宝宝的吵闹行为会相对收敛，且运动能很好的帮助宝宝缓解精神压力，让他的内心得到释放。
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2、给一个拥抱
宝宝有心理压力时通常不能用正确的方法自行缓解，这时就需要爸妈的帮助了，有些时候给他一个温暖的拥抱或者陪他一起画画、做游戏等，能让宝宝的安全感提升，从而达到缓解压力的目的。
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3、沟通交流
宝宝心思沉重时，爸妈可以试着跟宝宝沟通一下，让宝宝自己吐露心扉，把压力憋在心里不利于宝宝的心理发育，适当表达出来可以帮助宝宝解压，同时可以让宝宝知道，表达是一种正确的解压方式，今后再遇到压力时，就可以正确应对了。
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4、音乐疗法
舒缓的旋律会让宝宝身体快速进入松弛状态，当宝宝出现异常举动时，爸妈不妨让宝宝趟在床上听一听音乐，跟宝宝一起挥动手臂打起节拍，这样做可以缓解宝宝肌肉紧张的状态，随之精神方面也得到放松，这时再跟宝宝交流一些让人愉悦的事情，自然就达到了解压的目的。
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宝宝不能找到适合自己又正确的发泄方式，家长们要以身作则，尽量避免在宝宝面前出现不良情绪或吵架，并且给予其更多的关爱，才有助于宝宝身心同步健康发展。
