“宝宝大便干燥经常拉不出来怎么办 ？”，“宝宝3天没拉了，是不是便秘？”，“宝宝肚子鼓鼓的，脸通红，拉不出来怎么办？”相信这是很多新手妈妈们常遇到的问题，很多妈妈为此焦虑不安，有时候每天最期盼的事情竟然是宝宝的便便！
遇到这些问题，很多妈妈会担心自己的宝宝是不是便秘了。其实，宝宝便秘和便便时间的长短没有关系的，几天排一次或一天排几次都是正常的。
那么怎样判断宝宝是否真正便秘呢？这里有个小诀窍：先摸肚子是否硬邦邦的，其次看宝宝便便时的表情是否痛苦，当然最主要的还是看排出的便便是否干硬或是一粒粒的。另外，宝宝便秘的话，胃口会明显减少。这些都是便秘最明显的特征。所以，如果你家宝宝胃口很好，也没以上表现，即便几天没拉，也不用担心的哦。
那么遇到宝宝真便秘了，又怎么办呢？除了让宝宝多运动，不时的按摩下小肚肚之外。这里，贝妈也收集了一些“治根”的法子，希望能帮到大家哦。
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调整饮食结构
宝宝很多情况下便秘，都是由于饮食问题造成的。这里包含很多方面，比如奶粉的选择上，辅食的添加，饮水的次数，哺乳期妈妈的饮食都会造成宝宝便秘。所以调整宝宝的饮食结构，多补充纤维素，多喝水都是必不可少的，妈妈饮食也要尽量清淡。
普通配方奶粉中常添加的棕榈油，也是混合喂养及人工喂养儿大便干燥的常见原因。在肠道消化的过程中，棕榈油中的成分会和食物中的钙结合，形成质地较硬的钙皂，导致大便干燥、便秘甚至排便困难。 所以，尽量选择不添加棕榈油的配方奶粉。
金领冠珍护独特的α+β创新蛋白组合，OPO结构脂，实现脂肪和蛋白质双重贴合人体，宝宝更好吸收，减轻肠胃负担。同时，复合益生菌和益百分、膳食纤维组合能改善宝宝肠道，且不易上火，改善宝宝便秘症状，也能更好地增强宝宝的抵抗力。
而这款金领冠睿护除了含有的DHA/ARA/胆碱，能帮助宝宝脑部、神经系统和视觉系统发育外，其含有的专利蛋白+乳铁蛋白，作为婴幼儿生长发育的必需物质，还可以提高宝宝抵抗力哦。
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摄入足够的纤维素
之所以把这个单独来讲，是因为很多便秘，它就是罪魁祸首！ 通常宝宝的饮食过细，导致纤维素摄入不足，对肠壁刺激不够容易导致便秘；其次高蛋白摄入过量，容易使肠发酵菌相对减少而影响发酵，进而使大便干燥致密 。所以， 有便秘的宝宝要多辅以辅食喂养，多摄入水果蔬菜！
水果蔬菜是补充纤维素最适合宝宝的辅食，而且尽量不要去皮。这种多功能的榨汁机，不仅仅能榨水果蔬菜，还能制作水果蔬菜泥和宝宝辅食呢。婴儿食品级的材质，无毒无味无释放，安全性也更高。
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论补水的重要性
一般而言，在没有添加辅食前纯母乳喂养的宝宝是不容易便秘的，也不需要单独喂水。但是到了辅食阶段，就需要了。特别是便秘的宝宝， 建议上下午各增加一次补充水分的机会（但不要随意稀释奶粉），一般一次15～50毫升。并尽量养成定时定点喂水的习惯，所以建议给宝宝准备一个专用的饮水杯，这样就不容易遗忘了，也能让宝宝养成喝水的好习惯。
这种双盖设计的水杯是个很好的选择。可吸可直饮，适合宝宝不同年龄段，不怕闲置。优质的奥氏不锈钢内胆，健康安全，保温性能出色。即便到宝宝学习的时候也是个不错的多功能训练水杯哦。
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关于益生菌
遇到便秘严重的宝宝，医生通常会建议补充益生菌，这是个快速解决便秘的办法，大家意见参半吧，妈妈们可以自主选择。这里我要说的是来自美国儿科医生的观点，他们认为在给宝宝喂食后通过酸奶来补充宝宝需要的“好菌” 效果更直接，也更安全哦！
关于宝宝食用的益生菌，医生通常推荐的都是这款。其富含进口的100亿活性菌群，能有效改善宝宝的肠胃呵护健康。这种益生菌很脆弱，冲调的温度不能过高，其次，最好是在早晚空腹的情况下给宝宝喂食，效果会更好哦！
