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产后脱发严重?原因就出在这…

发布:2018-12-03来自:科学育儿小侦探

自从生了宝宝后,很多妈妈发现家里地下洒落的头发变多了,原本光亮柔顺的头发也开始变得稀疏枯黄了,面对日渐稀薄的秀发,想要换一个新发型都少了往日的自信。那么产后为什么会脱发?怎么样摆脱这个烦恼?

根据医院门诊遇到的情况综合显示,妈咪们在产后2~7个月左右可能出现脱发现象,这在医学上称为“分娩性脱发”。据统计,35~45%的新妈咪都会出现这种脱发。主要原因为以下几种:

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激素改变

这是产后脱发的主要原因。怀孕时雌激素分泌增多,脱发速度减慢;而生产后,宝妈体内的雌激素水平渐渐恢复正常,那些在孕期“超期服役”的头发便纷纷“退役”,而新的头发又一时生长不出,因而就出现了产后大量脱发的现象。

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精神因素

宝妈难免在孕期情绪不稳、焦虑,而产后伴随着宝宝降生的兴奋,照顾宝宝的疲倦和压力也随之而来,这一系列的情绪变化会导致大脑皮层功能失调,使头皮供血减少,导致毛发因营养不良而脱落。

坐月子非常的讲究,食谱更是不能够敷衍了。不管是不是母乳的妈妈,都应该注重营养,才能够保持体力来照顾好孩子。

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营养不及时

很多妈妈在孕期有孕吐或者胃口变差,产后哺乳更是需要大量的营养供给,日常饮食没有合理分配也会导致脱发。头发的生长需要蛋白质、铁锌钙、维生素B族营养物,注意及时的补充。

新妈妈很容易手忙脚乱,所以也会造成过度的操心和疲劳。多多给自己补课,会在面对问题时候得心应手一些。这本书就有应对新生儿各种情况的介绍,实用。

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产后生活作息变化

照顾新生儿是一件很辛苦的事情,很多妈妈要照顾宝宝,日夜颠倒,一晚要起床好几次,由于长时间休息不够,体力不支身体不能及时适应这种变化,小孩难以照顾引起的压力,这一系列的小原因都是引起脱发的因素。

头发这个疏通,可以采用梳子来达到按摩和促进头部血液循环的效果。很多的护理院在按摩头部之前也有用梳子松一松头部的程序。宽牙齿的更顺,并且能达到按摩的效果

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受坐月子的习俗影响

受传统的坐月子观念影响,很多妈妈在月子期间不敢洗头、梳头,使头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积,不但影响头部的血液供给,还容易引发毛囊炎或头皮感染。若洗完头发未吹干就睡觉,也会增加脱发概率。

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对于产后脱发的孕妈,洗发后,注意用干毛巾按压排干而不是用力搓擦,可以对吃绿色蔬菜、水果、保持适当的运动,学会调节情绪,保持轻松愉悦,不再加上合理的作息,会缓解很多。

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