新生儿的睡眠时间每天大约在18-20小时左右，宝宝睡觉是否舒服，睡眠的姿势非常重要。新生儿睡眠的姿势三种， 仰卧、侧卧、俯卧。一般情况下，大多数的父母都给新生儿采取仰卧和侧卧睡姿，俯卧的睡姿一般不太提倡。
仰卧睡，全身肌肉处于放松状态，对新生儿的心脏、胃肠道等器官压迫最少;同时便于父母观察宝宝的表情变化，四肢能够自由活动。
弊端，就是宝宝容易发生漾奶，吐出的奶水会聚集在宝宝的咽喉处，如发现不及时会呛入气管及肺内。
侧卧睡姿的宝宝，最好采用右侧位，能避免心脏受压，又能预防吐奶，特别是刚吃完奶后宝宝更应右侧卧，有利于胃内食物顺利进入肠道。
注意经常调整左右方向，以免发生脸部两侧发育不对称的现象。
俯卧睡，就是趴着睡，6个月之前一般情况下不提倡新生儿采取俯卧的睡姿，容易发生意外窒息。
有文献报道，俯卧的睡姿有助于宝宝胸廓和肺的生长发育，能提高宝宝的肺活量。
三种睡姿，各有优缺点，6个月之前最好以仰卧、侧卧的睡姿为主进行交替，每天不能总固定一个睡姿。
可以选择定型枕，科学调理脑型。
注意俯卧的睡姿时，父母一定要随时观察宝宝的情况，避免发生意外窒息。
一.不要摇睡
科学论证10个月以内的小宝宝不能摇睡。当宝宝哭闹或睡眠不安时，一些年轻宝妈妈便将宝宝抱在怀中摇晃，宝宝哭得越凶，宝妈也就摇晃得越猛烈，直到宝宝入睡为止。
造成危害：摇晃动作会使婴儿的大脑在颅骨腔内不断晃荡，未发育成熟的大脑会与较硬的颅骨相撞，造成脑小血管破裂，引起“脑轻微震伤综合征”，发生脑震荡、颅内出血。有生命危险。
可以放在高景观车中轻轻推拉。
二、不要搂睡。
不少宝妈担心宝宝在睡眠中发生意外，常常搂着睡觉。其实，这样做恰恰增加了发生意外的机会。
造成危害：
1.搂睡使宝宝难以呼吸到新鲜空气，而吸入的多是被子里的污秽空气。
2.容易使宝宝养成醒来就吃奶的坏习惯，从而妨碍宝宝的食欲与消化功能。
3.限制了宝宝睡眠时的自由活动，难以舒展身体，影响正常的血液循环。
4.如果妈妈睡得过熟，不小心奶头堵塞了宝宝的鼻孔，甚至可能造成窒息等严重后果。
建议给宝宝独立睡眠环境
三、不要开灯睡
有的宝妈为了方便夜间喂奶、换尿布，往往将宝宝卧室里的灯通宵开着，这对宝宝有不利影响。
造成危害：医学研究表明，婴儿在通宵开灯的环境中睡眠，可导致睡眠不良，睡眠时间缩短，进而减慢发育速度。因为婴儿的神经系统尚处于发育阶段，适应环境变化的调节机能差，卧室内通夜亮着灯，势必改变了人体适应的昼明夜暗的自然规律，从而影响宝宝正常的新陈代谢，危害生长发育。
专家提醒：据英国学者报告，睡觉时居室内开着小灯的孩子有30%成了近视眼，而房间灯火通明的孩子近视眼的发生率则高达55%。
6个月之前的宝宝，可以在宝宝睡着后使用。
四、不要裸睡
夏天气温高，一些宝妈让宝宝光着身子躺在床上，怕宝宝起痱子。光着身子睡觉。 即使炎夏也不可让宝宝裸睡，最好在宝宝胸腹盖一层薄薄的衣被，穿上睡袋或戴上小肚兜睡。
造成危害：宝宝体温调节功能差，容易受凉，特别是腹部一旦受凉，可使肠蠕动增强，导致腹泻发生。
预防痱子可以选项液体痱子粉。
