文/医学小咖秀
很多女性，可能不知道什么时候开始，发现自己的月经量减少了，甚至越来越少。很多人可能并不在意，等到越来越严重才去看医生。其实，月经量减少，肯定是有原因的，不可能无缘无故月经量就减少了。感觉月经无缘无故减少，可能并不是“无缘无故”，自查有没有这4个原因。
1、减肥过度！
有人说减肥跟月经有什么关系？有，当然有，其实月经和体内脂肪有很大关系，所以，如果你减肥后发现月经异常。加强营养，保持健康状态。
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2、作息没规律！
现在生活节奏、工作压力都那么大，很多人都作息不规律，甚至在经期都各种熬夜什么的。很可能导致内分泌失调，而月经量减少。
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3、人流术后！
人流后月经少，原因有很多，可能是能够几个月后恢复的，也有可能是导致宫腔粘连，这个就难了，需要手术了。
4、卵巢衰退！
卵巢功能直接影响女性的月经，卵巢可以说的女性特征的生命之源，很多激素都是卵巢分泌，当卵巢衰退了，月经也难免受到影响。
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所以，当出现月经量减少，请及时就医，查明原因，不要不当回事！
【月经不规律影响怀孕！教你如何暖宫促孕！】
我们的胚胎就像一颗种子，喜欢温暖之地，子宫如果寒得像冰山一样，种子就无法成活。为什么会宫寒呢？有哪些症状？该怎么调养治疗呢？本文由专业中医师来告诉你，如何从饮食、运动中着手，为宝贝打造一席温暖之地。
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“宫寒”是中医学的概念，简单地理解就是“子宫寒冷”。然而中医的“子宫”并不完全等同于西医解剖意义上的子宫，还包括输卵管、卵巢等盆腔内组织器官。
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【月经不规律女性备孕调养】
1、学会艾灸
艾灸是以燃烧艾草温熨身体来治疗疾病和强健身体的一种中医传统的外治法，能够很好地暖宫祛寒。
•暖宫穴位 腹部神阙、气海、关元穴（分别在肚脐、脐下1．5寸和下脐下3寸处），背部命门、肾俞（分别在背部正中线上第2腰椎棘突下方，两旁距正中线1．5寸处）。
•艾灸方法 用艾条灸，每次选2～3个穴，每穴15～20分钟，每日艾灸一次，寒冷的季节，更为适合。
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2、中药泡脚
将适量艾叶或红花用纱布包好，放入盆内煮开，每天用药液泡脚, 能温通经脉，活血祛淤，暖宫止痛。
3、加强运动
宫寒与腰背和小腹部的筋病变密切相关，因此，多做腰腹部经筋练习，能起到暖宫促孕的作用。
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◆文章来源：医学小咖秀（一个假装有点污的科普er），本文已获得授权。
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