无论男孩女孩，高挑挺拔的身材都是令人羡慕的。因此，宝宝的身高常常是父母关心的问题。尽管宝宝的最终身高与父母的遗传关系很大，但不能“放任自流”，父母的身高遗传因素只决定宝宝的百分之70，而剩下的百分之30则是靠后天努力，毕竟宝宝的身高还与很多其它因素有关。
所以，宝宝长大后个子高不高除了看以下这4点，还需要后天的努力哦！
宝宝个子高不高，看看这4点就知道
1、宝宝膝盖的高低
都说想知道宝宝长大后个子高不高，和同龄孩子比比膝盖就知道谁更有潜力了。
因为宝宝膝盖的高低取决了宝宝长大后是否拥有高个子和大长腿，如果妈妈们发现宝宝的膝盖比同龄孩子的高，那宝宝长大后身高不会太差。
2、宝宝脚掌的大小
一般来说，四肢发达的宝宝个子不会太低。比如说脚部，脚是支撑身体的重要组成部分，如果宝宝的脚掌过小，不但难以支撑整个身体的重量，而且脚掌太小的宝宝个子发育也会有所限制。相反，脚掌比较大的宝宝，在个子方面相对不会低。
3、宝宝手指的长短
相信不少妈妈会发现，身边个子高的孩子除了拥有一双足够支撑身体的大脚掌，还有一双修长纤细的手指。这是为什么呢？
因为每个人的身体结构和比例都不相同，个子高的宝宝在拉开韧带后，身体各个部位会变得比较纤细。所以，手指自然而然也变得细长了。
4、宝宝小腿的长短
每个人的身体都有一定的比例分配，宝宝的四肢发育和身高也有着直接的关联。如果宝宝的小腿较长，那他长大后的个子会相对较高。相反，如果宝宝的小腿不但短而粗，那长大后很可能会是矮个子。
后天努力也不能忽视
培养高个子宝宝，妈妈这样做
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|||饮食营养要均衡|||
饮食营养要均衡
宝宝长高离不开蛋白质，从骨骼到肌肉，从各个器官到血液，蛋白质无处不在。在宝宝的饮食中，不但要保证动物蛋白的摄入，还需要补充植物蛋白，做到优势互补，使饮食结构更均衡。钙和磷是构建骨骼的主要元素，骨骼的不断生长才能使宝宝越长越高，因此，摄入充足的钙和磷，并摄入促进钙吸收的维生素D，都是非常重要的。另外，妈妈要记得不要给宝宝摄入过多的加工食品，以免影响宝宝的生长发育。
【雀巢宝宝营养奶粉】百分之百纯天然，单纯保留食材最原始的味道，口感自然，味道极佳，让宝宝摄取最天然的营养而不会造成肠胃的负担，就像您给宝宝满满的爱与呵护。
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|||保证睡眠非常重要|||
保证睡眠非常重要
生长激素在深睡眠状态下分泌最旺盛，睡眠时间不够、睡眠质量差的宝宝，容易出现生长激素分泌不足，身高发育往往会受影响。给宝宝创造舒适的睡眠环境，及时治疗影响睡眠的疾病，不给宝宝太大的压力，都是保证高质量睡眠的必备条件。在晚上11点—凌晨2点是宝宝生长激素分泌的高峰期，如果在10点前入睡，不但能使宝宝的大脑神经和身体肌肉得到放松，还有利于宝宝的长高。
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|||适当的运动|||
适当的运动
运动能加强身体的新陈代谢，加速血液循环，促进骨骼、肌肉的生长，给宝宝的身高发育再加一把劲。另外，运动能增加能量的消耗，让宝宝的食欲更旺盛，营养摄入更全面。爱运动的宝宝睡眠也会很好，在甜甜的睡梦中获得充足的生长激素。据研究表明，经常运动的宝宝会比不锻炼的孩子平均高出4—8厘米。
【李宁儿童防滑篮球】根据孩子自己的需求选择大小号，标准比赛篮球。时尚篮球设计理念，舒适的操控性。经典李宁标志，简约大气，凸显质感，柔软手感，增加运动表现。凹凸加宽筋沟，立体感强，拥有更好的投篮效果。
【锋悦儿童健身跳绳】全世界都在提倡运动，尤其是青少年儿童，锻炼好身体是学习的基础。人们以身体运动作为主要手段，对自己的身心进行改造，大家赶快一起运动吧。
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|||保健品别给孩子乱吃，当心“性早熟”|||
保健品别给孩子乱吃，当心“性早熟”
关注孩子的身高，家长还要密切关注孩子是否有性早熟现象。女孩在8岁以前，男孩在9岁以前，呈现第二性征，称为性早熟。性早熟会导致孩子骨骺提前闭合，最终导致身高矮小；而且性早熟的孩子将来患乳腺癌的几率是普通人的7倍；还会引起成年后的早衰。
近年来各种保健品争相上市，其适用对象为成人，尤其是中老年人，但是不少家长错误的将其作为健康投资，给孩子也长期服用。在含有牛初乳、蜂王浆、花粉等制剂中，均存在较多的性激素，如果长期大量服用，可导致性早熟。另外，即使是专门针对孩子的保健品，也不能滥用，需在医生指导下服用。
有些妈妈总是担心宝宝营养不够，为其选择保健品服用，其实，保证营养最重要的是合理饮食，来自天然食品的营养素才是最全面、最安全的。
妈妈尤其不要给宝宝吃以“增高”为卖点的保健品，这类保健品可能含有激素成分，虽然服用后短期效果非常好，宝宝身高明显增加，但其导致的性早熟是很麻烦的，不但引起内分泌紊乱，还会让宝宝的骨骺线过早闭合，使最终身高“定格”在低水平。
【妈咪爱活性益生菌】益生菌可使胃肠道产生多种有机酸和消化酶，帮助宝宝吸收食物，增进食欲。产生的乳糖、醋酸等，可以增强宝宝的肠道蠕动，改善便秘。如果宝宝腹泻时服用可抑制有害菌生长繁殖，促进体内产生抗体IgA，减轻腹泻。
宝宝个子高不高，看看以上4点就知道！当然，想要后天培养宝宝的高个和大长腿，饮食、睡眠、运动这几样妈妈们也千万别忘记哦！
