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逃不过衰老，敌不过岁月
老年听力下降是机体功能衰退的表现，衰老是没有人可以避免的。有些中老年人不管平时看着多么精神，开心，乐观，可终究还是逃不过衰老。
也正是因为老年人多会出现这种症状，所以许多患者和家属就把老年性聋当作上了年纪就会有的正常现象，殊不知，事情恐怕没那么简单。
耳聋、耳鸣已成为严重影响中老年人生活质量和阻碍家庭和谐幸福的重要因素。更可怕的是，由于缺乏有效的治疗，有可能使得老人提前进入老年痴呆的恶性循环！
那么，导致老年人耳聋、耳鸣的因素有哪些？我们要怎么预防？又有什么方法可以缓解老年性耳聋、耳鸣？
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导致耳聋的原因
内在因素：
遗传因素和全身因素（精神紧张和疲劳；某些慢性病，如高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、肝肾功能不全等）。
外在因素：
环境噪声、高脂肪饮食、心血管系统病变、生活中的不良习惯、接触耳毒性药物或化学试剂，等等。
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如何预防耳聋
有些老年性耳聋、耳鸣的病因有根可循，但仍然有许多病因无法明确查找。迄今为止，尚无确切的方法可以逆转听力老化，但这并不是说老年性耳聋、耳鸣无法防治，如果能在日常生活中注意预防，则可大大延缓听力老化进程。
避免噪音刺激
巨大的声浪冲击会将耳膜震坏，极有可能导致双耳失聪，这种情况下应佩戴护耳塞，以减少强声刺激带来的损伤。
慎用耳毒药物
不可滥用耳毒性的抗生素（如链霉素、庆大霉素、卡那霉素、奎宁、长春碱类药物）及化学试剂。适当服用复合维生素B及抗过敏药物，有可能预防听力受损。
坚决戒烟戒酒
酒精的摄入会直接损伤脑功能及听力。调查显示，老年性耳聋人群中有规律性吸烟史的人高达65%！
坚持耳部按摩
经常按摩耳垂前后的翳风穴和会听穴，可以促进内耳的血液循环，对保护听力有所帮助。每日早晚各按摩一次，每次5至10分钟。
翳风穴位于在耳垂与耳后高骨之间的凹陷中，会听穴位于耳屏前下方，下颌关节突后缘之凹陷处。
自学几招简单按摩方法，工作之余，下班路上，给自己疲惫的身体做个微型SPA，缓解疲劳，预防疾病。
饮食清淡低脂
老年人摄入过量的高脂肪食物（如动物内脏、肥肉、奶油等）会导致高血压、高血脂等疾病的发生与加剧，饮食清淡很关键。
定期健康检查
定期检查身体以及时发现疾病，早期治疗，从而减少疾病并发症的发生。
增加户外活动
老年人应有足够的户外活动，经常运动可以加快全身血液循环，内耳的血液供应充足，对预防听力受损有所帮助。并且经常接受阳光的照射有利于减缓骨质疏松的进程。
衰老是不可避免的，但父母的健康还是需要我们的守护，无声的世界远比你想象的恐怖的多、寂寞的多！
