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3岁分床

许多家庭都是从孩子出生后一直同床睡觉，这才导致孩子特别的粘父母，所以分房变得异常的难，先让孩子分床睡，为将来的分房做铺垫，小床就放在父母大床旁，相信比分房要容易得多哦！

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4岁故事相伴

经过一年的分床睡以后，相信宝宝早已喜欢上了独自睡觉的感觉，这时妈妈再提出分房，宝宝应该不会那么排斥了，但妈妈一定不能甩手不管了哦，妈妈一定要照顾好宝宝的情绪陪着孩子入睡，这时睡前故事是最好的催眠剂哦！

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5岁安抚玩具相伴

分房独自睡觉一年后，宝宝相对已独立许多了，这时候可以让宝宝独自入睡了，刚开始孩子独自入睡可能没有安全感，这时爸妈可买些安抚玩具或者毛绒玩具，陪伴孩子入睡，给孩子足够的安全感，孩子能更快的适应独自睡觉。

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经历了这分房三步曲后，相信孩子已经可以独立入眠了，渐渐的你会发现，孩子在生活上也慢慢的变得独立起来，不再像以前那样时刻粘着父母了，培养孩子良好的睡眠习惯和独立个性，让孩子受益终生。