怀胎十月对胎宝宝是一场漫长的考验，对孕妈又何尝不是如此呢？怀孕期间宝妈的身体为了满足宝宝的生长与发育要求，也做出了很多的改动，这些改动是在十个月之间一点一点完成的，如果想要完全恢复回来，自然也需要花费一段较长的时间。而这段时间就被我们称之为“坐月子”。那么宝妈们知道到底该坐多长时间的月子吗？坐不够这个天数就等于是白坐哦。
女性休息身体到底需要多长时间？
很多女性觉得既然叫做“坐月子”，那么休息一个月应当是比较合理的。但是这种说法并不正确哦。因为医生已经证实了，从女性的子宫等器官的恢复情况来看，30天并不能达到一个令人满意的效果。42天才是绝大多数女性身体内部脏器基本恢复正常的时间，这也是医院在宝妈生产42天后进行身体检测的重要原因。所以说女性的坐月子时间应当是42天，而并非30天。
月子期间宝妈需要注意哪些点？
1.不要让宝妈碰凉水
长辈总是说女性坐月子时不能碰凉水，不然寒气容易侵入身体，造成晚年出现关节疼痛等现象。这种说法其实是很有道理的，女性的身体由于分娩正处于“打开”的状态，这时接触冰水或者是寒凉之物确实容易对身体造成损伤。因此，月子期间一定不能碰凉水，还要注意保暖。
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2.不能总是坐在床上
有些长辈觉得既然是“坐月子”，那么坐着修养身体应当是最好的。其实这种说法并不正确。因为女性生产之后，体内的血液正处于比较粘稠的状态，长时间保持坐位不运动就很有可能会引发血栓。所以，要适当的进行走动，不要老躺在床上。
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3.为宝宝挑选合适的用品
坐月子期间，女性一方面休养自己的身体，另一方面则是熟悉照顾宝宝的过程。此时宝妈就要重新给宝宝挑选一些合适的生活用品了，好比说大牌子的纸尿裤，或者是棉质的各种小衣裳，以免宝宝出现过敏现象。
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除此之外宝妈还有很多东西需要熟悉与学习。当你成为了母亲，你再不能像之前那样任性，你会自发为你的亲身骨肉付出所有，有时候你还会与家中的其他成员发生争执，但是不要怀疑自己、也不要放弃！
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