秋季天气干燥，女性皮肤会丢失大量的水分，如果不及时有效的补水，皮肤很容易干燥。每天8杯水有益健康的概念已被大多数人知晓，还应当注意喝水的方法，喝水时多次小口喝是最养人的，但果汁等饮料并不能代替水，因其含有较多糖分，过量饮用还会对皮肤不利。此外，早晨喝一杯温水，可以补充一晚上丢失的体液。
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用温水洗脸
洗脸，是每天美肤的第一道工作，而适当的水温则是皮肤清洁的重要条件，专家认为，水温过冷与过热都对皮肤不利。
合适的水温应在34℃左右，略高于皮肤温度，但低于体温。这样的温水既能洁肤，又对皮肤有镇静作用，
有利于皮肤的休息和消除疲惫，对皮肤无伤害。温水和冷水交替的方法也是一种美肤的洗脸法，
可使皮肤浅表血管扩张和收缩，增强皮肤的呼吸，促进面部血液循环。
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选对护肤品
补水保湿是护理肌肤最基础的步骤，也是保持肌肤健康的重要一环。如果皮肤干巴巴，没有光泽任是再白却不美，
防皱更是无从谈起。然而补水保湿产品应该怎么选呢？首先要尽量选择成分及功能相对单纯的产品，
因为功能单纯在一定程度上表明其成分单纯，这样的护肤品相对比较安全。第二，不要一味地选择水质地的产品，
需要水油兼顾。因为除去补水外，“锁水”这一环节同样重要，补水保湿需要两步走，面霜也是必不可少的。
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经常敷面膜
面膜是补水最快的一种方法，特别关于那些严峻缺少的肌肤更可起到马到成功的补水作用，
条件是要选择保湿精华液浸泡的面膜片才干起到更好的护肤作用，如果用爽肤水的话，爽肤水不是直接抹在脸上就可以了，
而是要将其倒入面膜之中然后敷10分钟左右，等其面膜变色之后立刻取下，就能使皮肤得到全方位的水分。
进入秋天后，随着气温的逐渐降低，天气也变得越来越干燥。在这种情况下，补水保湿成了每日护肤工作的重点，那怎样补水保湿呢？
补水保湿可不是简单的抹点护肤品就行哦。秋天虽不像夏天那样艳阳高照，
但紫外线中晒伤皮肤的UVA并没有减少哦。所以，定期护肤和做好防晒工作，也是保湿肌肤很重要的一项工作。
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定期去角质
想要皮肤充分把水分补足，去皮肤的角质是免不了的，有时候角质层太厚，会导致皮肤不能充分吸收面膜的水分和精华。
所以我们可以买按摩膏和去角质的角质膏先软化一下皮肤的角质，软化过后再敷面膜也会起到事半功倍的效果哦，
但这个方法，并不是对所有人都实用的，去角质也有讲究，如果一味的去角质会导致你的皮肤角质层过薄，
从而会引起皮肤更厉害的敏感和红血丝的出现，所以我们去角质的时候尽量避开两个脸颊，那是最容易起红血丝的地方，
着重的就去一下鼻翼，眼睛周围嘴巴周围以及额头就可以啦。清洁一到三分钟即可。
十五天左右去次就行，太频繁的话也会影响我们的皮肤组织。
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补水面膜给肌肤喝水
用40度左右的水把毛巾浸湿，贴在脸蛋上4-5分钟。这样能够让毛孔张开，有助于皮肤更好的吸收面膜里的营养。
把面膜贴在脸部之际，必须使得它们更密切的接触，吸取更多的给养。如果经常按照这样的方法去敷，
还是没有太大的变化，那可以再在面膜表面盖上一张热毛巾。 面膜贴在脸蛋上的时间为15分钟左右，时间不宜过长或者短。
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面膜后一定要护肤
将面膜揭下之后，用40度左右的温水将脸蛋清洁干净。（人体的正常温度是37度左右，用手试一下水温，
只要感觉水有点温度，不凉，差不多就是40度了。切勿用冷水清洗。）
清洗完之后，赶紧涂抹上爽肤水，精华，乳液或者保湿锁水的产品，锁住皮肤表面的水分。
