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夏天晒成黑美人？赶紧自制这几款饮品吧~

太阳暴晒的夏天，为了不变身黑美人，大家也是想尽办法戴墨镜、穿防晒衣、戴防晒帽……把自己武装成间谍，却依然逃不过招黑的命运。相较于涂抹厚厚的防晒霜，食补更是夏日不招黑的上佳之选，既能满足自己的胃，又

2018-10-122010

菜单里也有“潜规则”哦！

“下馆子”第一件事就是看菜单点菜。形式各异的菜单和五花八门的菜名，是美食带给我们的第一道诱惑。但是，菜单不仅是美味的先导，还包含很多健康信息。读懂菜单里的诸多学问，有利于我们吃得美味又健康。菜名里藏着

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舌尖上的美味，一起享受味蕾的快感

适合小情侣们的美食，双休的时候窝在家里不想出门的时候和自己的而另一半一起点个快餐，吃完饭一起在沙发上看个小电影再吃点小零食，哇，感觉超级幸福的有木有?甜甜蜜蜜的过个休息天。一起去游乐场也可以备一些小零

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夏季养生，吃豆胜过吃肉！

炎热的夏季，吃鱼吃肉不如多吃豆。夏天多吃豆子，能够补充因出汗而损失的b族维生素和钾镁元素，又充足的蛋白质，是美味与营养兼得的好办法。很多豆子都是在夏天成熟的，且不同种类在营养上有所差别，对于夏季养生具

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吃货的世界你不懂，素食也美味

现在的素食主义者越来越多，他们都倡导不食用肉类食品，但是有的人是为了瘦身，有的人就是纯粹因为想要健康自然的生活，其实不管怎样，都一定要保证营养均衡，素食的东西有很多还是很好吃的。吃素食可不能忘记营养搭

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改变一下吃法，让你三伏天照样好胃口

热！热！热！在太阳暴晒下逐渐融化的我…三伏天，蔫嗒嗒的没胃口，吃不下！肚子饿了肿么破？不想受酷暑的煎熬，冰冻的小零食解救你，那是个什么味道？且听小编一一告诉你！|||❶|||冰冻肉松饼一小个肉松饼

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一口咬下去可是满满的浓情浪漫

新鲜莲蓬莲子，又是一年荷花开，你有吃到新鲜的莲子吗？如果没吃到没关系，现在就是让你吃到新鲜莲子的好机会，不要再错过了。莲子对心脏是非常好的，经常食用能让人心气足，变得爱笑开朗。莲子芯泡茶喝可以去心火哦

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爱美的你，怎么能错过这几种补血圣物

女性朋友由于生理原因很容易造成贫血，补血因此就成了女人的首要任务，只有血气充足的女人才能让皮肤呈现自然的红润水嫩，而从饮食方面入手进行补血是最健康的选择，.下面为你推荐几款单品：1.红枣红枣含有丰富的

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辣味美食大集合，吃货们千万别错过

每天都在思考吃什么，什么都想吃什么又都不想吃，特别是一个人在家的时候肚子饿了没有吃的简直是痛苦，这个时候就超级的后悔自己没有囤货在家。在空调房里面吹着空调吃着辣味美食追着电视剧，光想一想就觉得好享受，

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一衣带水你对日本美食知多少？

日本和中国一衣带水，是个风景不错，美食也多多的国家。今天就一起来看看日本都有哪些著名美食。长崎蛋糕是日本比较知名的一款甜点，最明显的特点就是口感很松软绵密，吃到嘴里就是一种放松的享受。此外，它的含油量

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