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风靡全球的轻断食减肥法，一周狂甩十斤！

最近的“网红”轻断食减肥法可谓火遍整个朋友圈，各种标榜着轻断食的减肥餐单、减肥攻略也是层出不穷，有红萝卜蔬果汁减肥法、酸奶断食减肥法、青汁减肥法等等等等，接下来，小编就给大家详细介绍下这个轻断食减肥法

2018-10-022010

入伏啦！给心爱的爸妈提个醒

也就是正式进入了2017年天气最热、气温最高、湿度最大的阶段。在这样又闷又热的环境里，人体会出很多汗，一方面导致血液中水分减少，血液黏稠度变高，血管内血栓容易形成；另一方面大量出汗使得供应心脏的血液减

2018-10-022010

10种辣椒的做法，你肯定没吃过！

01豆豉青椒食材：青椒500g、油适量、盐适量、白砂糖1勺、生抽1勺、蒜子5瓣、豆豉5g解热、镇痛：辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。预防癌症：辣椒的有效成

2018-10-022010

玉盘珍馐，美人亦秀色可餐

食物创意拼盘在我们日常生活中比较常见，各种造型的食物拼盘可以带来不同胡效果，当古典美人撞上美食又是怎样一番趣味？你是垂涎三尺还是不忍下口？

2018-10-022010

深夜快速饱腹，你只是差一顿馄饨

馄饨在各地的叫法均不一样，广东较云吞、东北叫水饺、重庆叫抄手、福建叫扁食。但无一例外，这些都是用面皮包馅的做的，只是因为各地叫法不同罢了。有时候通宵加班还是半夜独自饿，煮一碗香喷喷的馄饨是最为美味快捷

2018-10-022010

夏日早餐1+1+1，清爽健康美丽我都要！

夏日早餐1+1+1，清爽健康美丽我都要！晨光中的燕麦蓝莓酸奶DIY天气这么热，动一动都要一身汗，喝口温水都要湿了衣衫，胃口变差，减肥压力却一点没有变小，这样的季节，早餐DIY也是难坏宝宝们了呢。其

2018-10-022010

站住！你就是我要做的牛排

你说牛排只能到西餐厅吃才好吃，我说NO！难道不应该是亲自下厨最美味吗？把平底锅烧热，放黄油放牛排，一边听着锅里滋滋响，香味四溢的感觉简直太美好！亲自下厨没难度，关键是要挑什么牛排才能对得上自己的口味哇

2018-10-022010

三伏天，自己养自己的日子！三款冰粥过伏天

三伏天是从夏至日后的第三个庚日开始，叫做初伏(10天)；夏至日的第四个庚日叫做中伏(10天，也有20天)，立秋后的第一个庚日则是末伏(10天)，随后季节变化开始进入秋季。这天天逼近40度酷热的天气，热

2018-10-022010

夏季炎热没胃口？那一定是没吃对

三伏天已经到了，每天都感觉闷闷的，感觉吃什么都没有胃口。为伊消得人憔悴，都感觉要瘦了呢。如果你觉得炎热的午后没有什么胃口的话，那一定是你的食物没有选对。胃口大开的首选在我的眼里一定是辣条。记得要挑选卫

2018-10-022010

可怕！“三伏天”我国数百万人都在吃致癌食物

在夏天很多人就喜欢大晚上地去大排档喝啤酒撸串子，殊不知在这快乐的烧烤背后，对人体的伤害有多大，肉串在烧烤的过程中就会发生“美拉德反应”，与大多肉类中的核酸在梅拉德反应中，与大多数氨基酸在加热分解时产生

2018-10-022010

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