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5个强身防病好习惯，现在知道也不迟！

一.每天一碗全谷粥，有助保护心脏哈佛大学研究发现，一天摄入一份重28克的全谷类食物可使总死亡率降低5%、心血管疾病死亡率降低9%。所以，想要少生病，建议常喝全谷粥！全谷类食物如小麦、玉米、燕麦、高粱等

2018-12-112010

懒人必备排骨焖饭，好吃到舔盘子！

现在的很多年轻人，平时在家里觉得做饭太麻烦，又不想叫外卖嫌不干净。那现在小编给大家教一道懒人排骨焖饭，平时想吃排骨，又不想花费太多时间在排骨上，可以尝试下这道懒人排骨，时间愉快，味道也非常棒哦。首先要

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无辣不欢，麻辣美食总有一款是你的最爱

麻辣的零食就是有一种魔力，让你泪流满面的同时，还大呼过瘾。爱吃辣的人自然觉得辣得够呛才够味！麻辣、香辣、鲜辣、酸辣„哪种更吸引你呢？下面小编就给大家推荐几道麻辣鲜香的菜，辣得干净利索，麻得痛快淋漓，

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秋天柚子的秘密，看完赶紧跑去买柚子啦

吃柚子的季节又到了，平时吃些柚子能够有效的解决、去肠胃恶气，同时还能止咳化痰。除了直接服用的方法之外，也可以将柚子制作成为柚子茶服用，是一种非常好的养生水果，同时还能够起到美容的作用。那么，下面我们就

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日常休闲美食享受，常见猪肉连接彼此

猪肉是我们常见的也是常吃的一款零食，平时想吃肉的时候就可以当作一款解馋的零食了，当然现在对于年轻男女来说做一顿饭是一件你非常难的事情尤其是做一些肉类的食品，所以今天给大家分享几件好吃的猪肉类零食，可以

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粉粉嫩嫩的酒才是女性最爱

十一中秋就要到了，假期也会如约而至，这时候聚会怎能少的了酒。也没有人规定酒是男生的专利，女生的悲伤和喜悦也可以借着酒来助兴。最适合女生喝的酒不仅颜值爆表，度数比较低，还散发着独特的香味，相比白酒，没有

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圈粉美食控，酸奶吃法新get

酸酸甜甜的酸奶甚是开胃，但是大家总是说酸奶喝多了容易发胖，那是因为你没有学会酸奶的正确吃法。很多超模们也一样爱喝酸奶，但是她门的身材完全没有变样，是不是超级羡慕呢？赶紧一起来看看有哪些吃法吧！

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英国女王最爱去的海鲜市场，有哪些秘密？

当年华已逝，你两鬓斑白，沉沉欲睡，坐在炉边慢慢打盹，请取下我的这本诗集，请缓缓读起，如梦一般，你会重温，你那脉脉眼波，她们是曾经那么的深情和柔美。叶慈《当你老了》从爱尔兰著名

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国产红酒和进口红酒到底有什么区别？

无论男女老少，追逐时尚与潮流也好，品味高大上生活品质也好，还是因为钟情于红酒也罢，大家已经把红酒作为生活的一部分了。喜爱红酒的男士与女士，总是别有一番意味，经得起坎坷风雨，享得了从容不迫，他们睿智优雅

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不容错过，物美价廉的秋季食补

秋季干燥，昼夜温差大。此时正确的食补对人的健康极为有益。滋补品不是越贵效果就越好，也有很多物美价廉的养生食材，滋补效果非常好的。下面我们来看看有哪些吧！银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃

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