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祛斑养颜9大方法，让女人肤嫩年轻15岁

工作压力大、熬夜、心情烦躁……种种原因造成脸上色斑点点、皮肤暗黄、痘痘滋生，连皱纹冒出来了。今天介绍9个美容祛斑养颜的方法，教你快速恢复嫩白肌肤!1、茶水去除色斑晚上泡好一杯茶后去洗脸，洗完之后将把茶

2018-12-312010

上班族总长肉？来一份晨跑菜单

白领们一天至少有8个小时是坐在电脑旁边，久坐导致白领们身上的赘肉越来越多，肉肉不停的增长怎么办？赶紧醒醒，一起来晨跑吧，适当的晨跑运动，不仅有助于及减肥，还可以放松心情，缓解日常工作造成的心理疲劳。

2018-12-312010

爱运动，即是更爱自己的身体

运动的人身体都不会太差，从古代就有了流水不腐，户枢不蠹的说法。而在现实生活中，有人忙于工作，却忽略了运动，导致自己的身体越来越差。因此，从另外一个角度来说，爱运动，则是更爱自己的身体下面，由小编为你运

2018-12-312010

瑜伽修行者

我现在回忆我一直以来在修行上最大的障碍就是：我以为它们可以帮助我除掉我不喜欢自己的那部分，我真心期待佛法、瑜伽、心理学、神秘学可以带领我达到超然平和的心境，而恐惧自卑从此再也无法碰触我。然而它们无一例

2018-12-312010

潇洒骑行服，宅男也该动起来了

骑行也可以当做一种具有挑战的户外运动来看，随着绿色环保的推出，越来越多的人爱上了骑行，他们享受骑行带来的快感，骑行也可以起到锻炼身体的效果，但是骑行没有一身好装备怎么行。骑行服，专为骑行爱好者而生，为

2018-12-312010

这些装备带来更舒适的野外露营

在山谷、湖畔、海边，我们生起篝火，烧烤、野炊或者唱歌，这是露营活动常见的景象。现代的生活，时间是非常紧迫的，露营是再适合不过的放松方式了。还可以在感受大自然的同时增进朋友间的感情。

2018-12-302010

秋季户外运动必备，赶紧出发吧！

春秋季节，气候凉快舒适，最合适的就是到野外进行活动。野外运动是一项影响并且可以极大的应战自我的一项运动，并且可以给人们的日子带来不一样的体会。别的，野外活动可以让朋友、恋人或许亲人之间的联系愈加密切，

2018-12-302010

跑出时尚新风尚！

话说近年来复古风的盛行，原本属于慢跑的鞋子也渐渐地被带“歪”，成为很多人在日常运动中的首选，所以我们经常会看一些运动达人，会在一身运动装备中搭配上一双复古的慢跑鞋，常见的就NB系列慢跑鞋。但其实跑鞋和

2018-12-302010

对付黑坑淤泥厚，送你5个垂钓技巧

很多钓鱼人都遇到过底部淤泥堆积的黑坑，因为坑主为了节约成本，常年不给坑塘换水、清塘，造成塘底淤泥很厚，钩饵很容易陷入淤泥中，造成鱼儿咬钩困难，那么遇到这种情况应该怎么办呢？1、调应调灵钓灵调灵钓灵，目

2018-12-302010

3日，探访深秋的伦敦

10月，正是伦敦深秋，景致别有特色。伦敦市中心像超大型的游乐园，每一区有不同的人文地景特色。想要简单了解伦敦，可以用3天的时间走访伦敦地标型景点，也可以放慢脚步，选择自己喜好的主题，寻找属于自己的伦敦

2018-12-302010