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吃货指南 | 清爽小菜开开胃

夏日凉菜的百变吃法，让人叹为观止！小凉菜口感爽脆，大大缩短烹饪时间，5分钟逃离厨房，少吸点油烟，凉拌还能减少维生素的流失~热到冒火的三伏天，爽脆的秋葵，滑溜溜的粉丝，惹味的蒜蓉，就是夏日开胃“三剑客”

2018-10-082010

这些食物助你甩掉高血压的梦魇

在现在快节奏的生活下，很多的朋友由于平时缺乏锻炼从而引起高血压等各种疾病，随着生活质量的逐步上升，大家开始有了更强烈的健康意识，越来越多的人开始关注高血压的调节，因此一些有调节高血压功效的食物开始备受

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卤味熟食，卤香四溢又下饭

厨师，是一项很高薪、很幸福的职业。因为他们每天，都可以徜徉在美食的海洋里。但是啊，闷热的夏天里，厨房里和油烟结合的高温，可是不容小觑的哦！家里也是一样。作为单身狗的小编，为了尽量避免去闷热的厨房做菜，

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夏天不补水，可能会变丑哦

高温天，想必大家都天天躲在空调房中了吧。但在贪凉的同时，大家千万别忘了夏季补水的重要性！天气闷热，外出时出汗又较多，因而一定要及时补充水分和营养啊！小编这就准备了几款夏日补水又营养的利器给大家哦~农

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吃不过瘾，辣就来一串

每天坐在办公室面对着做不完的工作和没有食欲的快餐饭难免会让你觉得很枯燥，如果在闲暇的时间都不能好好的享受生活，刺激一下自己的味蕾，那真的是太可惜了。唯有美食才能不委屈了自己，生活上有不开心的，就把开心

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养生党留步！健康有机好物搜罗

集美味与瘦身一体的小零食！吃出来的健康，轻松减肥。

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天可真热啊，喝点酸梅汤消消暑吧

炎炎夏季，最难受的就是待在室外，汗珠不停的往下掉，即使不动也浑身是汗，崩溃的心情难以用语言表达，这高温真是让人恐慌。这时要是能来杯酸梅汤的话那可真是爽爆了，酸酸甜甜，再加点冰块，那感觉如在天堂啊！酸梅

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外酥里嫩脆皮菜，看一眼就忍不住流口水！

脆皮猪手原料：猪蹄1个、大蒜、面包糠、姜、糯米粉1汤匙、花椒1汤匙、补虚弱、填肾精、健腰膝1.猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水，从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功

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童年的甜蜜来自这些糖果！

糖果才是让人无法拒绝的东西，就连是糖果的包装，都有着特别的吸引力。小时候总是会收集各种各样的糖纸，每次拿到一张漂亮的糖纸都会兴奋很久，现在虽然不在收集糖纸，但是各种各样美丽的糖果依旧能轻易的俘获人

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暑假没时间陪孩子玩，这些营养零食可以陪TA

家里的小朋友好不容易放假，大人平时要上班工作，没有专门的时间陪着孩子，带孩子出去玩。为了消解自己的愧疚感，也为了小朋友暑假能开心愉快的度过，可以准备这些零食给TA，也能让孩子在家打发无聊的时光。无论

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热门宝贝

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