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山登绝顶我为峰，带好装备去爬山

“因为它就在那里！”第一个攀登珠穆朗玛峰的人这样回答登山的理由，或许咱还没有足够的体格攀登珠峰，但八千米以下的小山峰总是可以挑战的：白云山、泰山、武夷山……带齐登山装备，咱们一起“会当凌绝顶，一览众

2018-09-192010

缓震VS轻量｜如何选择适合自己的跑鞋？

跑鞋对于跑者而言，就像是兵器之于战士，所以，选择一双舒适的跑鞋至关重要。很多刚开始跑步的人认为跑鞋越轻越好，你看很多跑马拉松的高手比赛时都是穿很轻薄的跑鞋啊！还有很多跑者认为跑鞋越软越好，因为这样缓

2018-09-192010

体重都控制不了，何以控制人生

现代社会人人都忙，但总有一个比你忙的人在坚持着运动。懒惰是很奇怪的东西，它让你以为那是舒服、是安逸、是休息，是福气。其实，它给你的是无聊，是倦怠，是消沉。而那些忙碌并且能坚持运动的人，一定有着相

2018-09-192010

冈仁波齐的信仰，圣山朝拜之旅

张杨导演电影《冈仁波齐》自上映以来票房已突破6600万，口碑超过《变形金刚5》完成逆袭。这是一部没有脚本，不设剧情，由素人完成的纪录片。即使你没有任何信仰，也请和我们一起，去冈仁波齐体验一次热泪盈眶。

2018-09-192010

装备升级论|HASH，最潮的户外游戏

知乎上有一个问题，“你跑步的时候在想什么“，大家的回答大多都是神思游玩，思考人生，以此来打发独自跑步时的时光。这样的思考并不是不好，只是很容易让人无法坚持跑下去。最近几年，国外刮来一阵"HashHo

2018-09-192010

知识|冲浪时要如何自我保护

炎热的夏季，除了凉爽的空调间，泡在水里也是大多数人喜欢的降暑方式，这可能也是N多出去旅行的朋友会选择海边的原因吧！能够在海面上帅气的冲个浪，那回头率简直不要太高！但是要想在海面翱翔，就一定要学好冲浪的

2018-09-192010

小性感泳衣，女性专用，舒适又透气，穿上特好看

分体保守游泳衣经典时尚的条纹游泳衣，显瘦裙摆不单修饰了腰身曼妙曲线，而且面料极为柔软轻薄，夏季游泳，穿着不仅透气舒适，凉爽自然，修身设计还能让你倍感自信。性感平角连体游泳衣一款性感显瘦的

2018-09-192010

裙式游泳衣，演绎泳池小清新

夏天炎热除了空调，就只有泳池能拯救了！所以无论是海边还是游泳馆，一到夏天就自带下饺子的景象。夏天来也是一个露的季节，有露腿、露背、露胸，泳衣就更是集大成者，比如比基尼。但并不是每个妹纸都愿意露，有的因

2018-09-192010

室内练力量？五款好物来助攻！

不需要任何器材或要求，只需俯卧在地板上，你就能完成Burpees立卧撑跳，但它几乎能训练到全身上下所有的肌肉部位包扣臀肌、肌腱、小腿、腹肌、三角肌、三头肌以及胸肌。同时它还能改善心血管和肌肉耐力

2018-09-192010

小小演出服，舞出你的精彩人生

我们都知道，每个宝宝都是一个独具特色，天赋异禀的天才表演家。从上幼儿园开始，不管大小的各种节日，一定都离不开宝宝们的精彩演出哦！是只属于宝宝们的六一儿童节，还是国外最具特色，我国广为流传的圣诞节，又

2018-09-192010