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扔掉“黑”食物 把“白”吃回来

想彻底美白，除了外在的护理外，内在的调理也是必不可少的。其中饮食就是一大关键，要怎么吃才能有助美白呢，看看小编今天给你带来的文章吧，也许你会大吃一惊哦，但是为了美白事业，你可要坚持哦。很多女生都希望自

2018-12-122010

枸杞这样吃，老了眼睛还是明亮，常喝有效

上天给了我一双眼睛，我却感觉模糊看不清。有没有感觉眼睛越来越不好了？眼睛干痛？累？眼前重影？近视？夜盲症？你的眼睛该好好保护了！一位89岁的老奶奶，这么大年纪仍然穿针引线在绣花，老眼昏花根本就不存在。

2018-12-122010

经典下酒菜，陪你假期宿醉到底

中秋撞上国庆的欢乐假期，除了旅行，宅家，也会与闺蜜死党约个时间聚聚~而那伴着晚风，喝着小酒，叙着旧话的温馨，当然少不了几样美味下酒菜增色添香！早早备好小酒的你，这些令人吮指回味的经典下酒菜，带着鲜香辣

2018-12-122010

去上海玩必吃的六大美食

上海是南方比较现代化的城市，很多人都想去上海玩。玩嘛，除了看看风景之外，最重要的是要吃一吃当地的美食。那么去上海玩的亲，这些上海的美食一定要吃下。小笼包是上海比较知名的名片，这个是南翔小笼包，看起来是

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忽略这些细节，你一斤都减不掉

很多小伙伴都抱怨过，明明已经很努力了，饮食非常注重，训练一天不落下，可为何肉肉一斤都不掉？这里瞄瞄君要说了，有些人坚持了一段时间之所以没有明显减肥，有两种可能，一个是体型变好了，例如脂肪消耗了一些，但

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精选香辣过瘾的肉食，够辣才够美味

最近papi酱做了一期美食测评，尝试了各种麻辣零食，看得让人直流口水。喜爱追剧的人，养成一个爱好，就是嘴里必须吃点什么，鸭脖、鸡爪、坚果、饼干……你是不是吃腻了坚果炒货、糖果饼干了？这时候不妨来点重口

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早餐吃不对，血糖要崩溃！

大家都知道，血糖较高的人群是需要特别关注血糖的波动情况的，控制饮食更是糖友的必修课。而早餐是三餐中尤为重要的一餐，糖友经过了一晚上的消耗，体内的血糖含量较低，如果早餐吃得不对，可能会造成血糖波动幅度过

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面对延缓衰老问题，应该吃点啥？

人们最担心的事就是逐渐的衰老了，面部皮肤变得有皱纹不再鲜嫩有弹性；人一过了30岁尤其是女人不注重疗养的话会变化非常的明显，身体的各项机能开始慢慢的老化，胶原蛋白和水分的摄取量逐渐减少，细胞失去以往的活

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它是天然“减肥药”，每天吃点，轻松变瘦

“减肥减肥，越减越肥”，这是很多正在减肥的胖友，会遇到的情况。明明天天都有坚持运动锻炼，然后吃的也很少，为什么还是瘦不下去呢?大部分都是因为减肥的方法部队，有时候看不到效果，很多胖友就会加大运动量。大

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适合上班族的几款营养美味早餐

对于上班族而言，没有足够时间吃早餐时，不妨让它们来帮助你，省时省力，营养不打折扣，让你的身体越来越好。

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